Sigara kullanmıyorum fakat fazla koşamıyorum yoruluyorum neden?

Gizli Üye

(25-29)

Koşunca gözlerim kararıyor hafiften, Boğazlarım sanki soğuk bişi yemişim gibi oluyorum su içmek istiyorum, Nefes alma isteğim artıyor. Neden acaba sigarada kullanmıyorum. sigara içilen ortamlarda durduğum için mi desem ama sigara içenler bile benden iyi koşuyor. Ama çok hızlı koşuyorum hemen yoruluyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

B12 vitamin eksikliği ve nefesini doğru kullanamamanla ilişkili bu durum koşuya başlamadan önce 30-45 dakika bedeninin ısınması ve spora hazırlanması için hafif egzersizler yap bir anda spor yaparsan eğer bu durumları yaşayabilir en kötü ihtimal kalbine yenilebilirsin kan değerlerini ölçtürmeni tavsiye ederim ve doğru şekilde spor yapmayı öğrenmeni.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

FenerbahceLeee Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

bunyen gucsuz olabilir yeterlı beslenmıyor olabilir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kumral17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Nefesını doğru kullanamıyorsundur

0

0 Yorumla
yakamoz91 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 45%

+1 yıl

Dogru nefes almiyor olabilirsin

0

0 Yorumla
hush_dark Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Çok yoruluyorsan vitamin eksikliği olabilir b12

0

0 Yorumla
efeee02 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

kondisyon ve spor yok

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklı olabilirsin. Pek fazla spor yapmıyorum.
  
  Yorumla
- efeee02
  
  +1 yıl
  kesinlikle dostum seni anliyorum bana guven hemen bir spora yazil kosu bantlarini kullan bol bol egzersiz yap veya havalarda guzel cik kos biraz ya da bol bol yürü..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  günde en az 15 - 20 dakika yürüyorum daha fazlamı yürümeliyim yılda 1 kerede 45 dakika falan yürüyorum :D
  
  Yorumla
- efeee02
  
  +1 yıl
  cok az dostum gunde 2 saat yurumelisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler bunu uygulayacağım
  
  Yorumla
seda_71 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

çünküüüüüüüüüüüüüüü :)))))) sigara içiyorsun :)))

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İçmiyorum dedim ya!!!
  
  Yorumla
- seda_71
  
  +1 yıl
  hadı ya pardon :))))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok tatlısın ya :D
  
  Yorumla
Alexey Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

kansızlık olabilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigara kullanmıyorum fakat fazla koşamıyorum yoruluyorum neden?

Sigara kullanmıyorum fakat fazla koşamıyorum yoruluyorum neden?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!