Kilo vermeye çalışmaktan bıktım?

Gizli Üye

(30-35)

sürekli kilo vermeye çalışıyorum bazen başarıyorum ama genelde olmuyo.özellikle son birkaç yıldır fazla kilo aldım ve gitmiyo.evde spor yapıyorum ona rağmen olmuyo bıktım artık biri akıl versin lütfen.

Cevapla

En İyi Cevaplar

ANGUTYUS Takip Et
Xper 6 Yaş: 49

+1 yıl

bu dediklerimi harfiyen yap kilonun %10'u nu 1.5 ayda vereceksin eminim ve beslenme alışkanlığını bu şekilde devam ettir hayatın boyunca başka diyete rejime ihtiyacın olmayacak
hayatından ekmeği çıkar günde en fazla 1 dilim , prinç pilavını çıka- makarnayı çıkar, patates kızartmasını çıkar, tüm hamur işlerini çıkar
her türlü tatlıyı çıkar arada ufak kaçamaklar yapabilirsin
bunları yap ne spora ne başka bişeye ihtiyacın kalmayacak inan bana

0

2 Yorumla
- ANGUTYUS
  
  +1 yıl
  gazlı içecekleri de çıkar hayatından ve aburcubur paketlenmiş ne ürün varsa
  
  Yorumla
- ANGUTYUS
  
  +1 yıl
  çaya bile şeker atma alışana dek yarım şeker at en fazla şekerden uzak dur bildiğin zehir
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mannlich Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Seni beğenen böyle beğenir fazla kasma.

https://i.hizliresim.com/ZLl7Ga.jpg

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sorun o değil ki ben kendimi beğenmiyorum o problem:)
  
  Yorumla

hemde-çoook Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 55%

+1 yıl

Bende aynı durumdayım çok moralin bozuluyo hırs şart yaa , hep hüsran hep hüsran, başarırsam benim miladım olacak inş. başarırız

0

2 Yorumla
- ANGUTYUS
  
  +1 yıl
  başarmak çözm değil hırs yapar başarırsın olay beslenme alışkanlığını değiştirmede anlattım detaylı görüşte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hırslanıyorum işe yramayınca bıkıyorum işte
  
  Yorumla

Lenaxxx_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 42%

+1 yıl

Diyetisyene git sağlıklı bir şekilde ver ve kilonu koru. Korumak vermekten daha zordur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Akupunktur dene Ankaradaysan bir yer önerebilirim. Kardeşim o sayede 50 kilo verdi :D

0

3 Yorumla
- hemde-çoook
  
  +1 yıl
  Ben gittim pek bir halta yaramadı,2ay gitdim , her hafda çagırıyodu her seferinde de 45 TL alıyodu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hocasına göre değişiyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  korkunç
  
  Yorumla
cvbbnde Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Bende almaya calisiyorum kilo vermenin BJ yolu var ama yapmazsin beni ayiplarsin düzenli mast yapmk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

burada bulamazsın çözümü burada nasıl akıl verelim sana sağlık bu buralarda adam gibi çözüm bulamazsın diyetisyene git

0

0 Yorumla
Beşer-Şaşarova2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

beslenmende hata vardır aldıgın kalori yaktıgından az oldugu sürece kilo verirsin

0

0 Yorumla
EGOsevitae Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

sıkıntı bile kilo aldırır naaptn sen?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sıkıntıdan yiyorum heralde
  
  Yorumla
- EGOsevitae
  
  +1 yıl
  su iç bol bol su :) ama ılık su iç :) sen beni dinle.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  içiyorum bir sürü o da işe yaramıyo
  
  Yorumla
Zehrahurrem Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Spor salonuna yazıl aletler ile zatıflamaya çalış

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sevmiyorum spor salonu yüzme seviyorum ama ona da gidemiyorum
  
  Yorumla
kararsız_bileşik Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 437 cevap paylaştı.

Biz senin arkandayız, pes etme şampiyon

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben umudumu kaybettim ama
  
  Yorumla
- kararsız_bileşik
  
  +1 yıl
  Umut kaybolsada yolunu bulur hanımefendi... Yıldığın yenilgiyi kabul ettiğin an bitersin , sen devam et
  
  Yorumla
Nilsui Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bendede Öyle :(

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yoldaş:)
  
  Yorumla
- Nilsui
  
  +1 yıl
  :( 11 yasimdan beri 40 Kilo olmaya calisiom 47 im kac senedir Biktim ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen zaten zayıfmışsın 7 kilo ne ki
  
  Yorumla
- Nilsui
  
  +1 yıl
  :( ya ama cok zor gögbek de war
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeye çalışmaktan bıktım?

Kilo vermeye çalışmaktan bıktım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!