En iyi zayıflama çayı hangisi?

Merhabalar,

Öncelikle hiçbir çayın, hiçbir ürünün size kalıcı zayıflamak sağlamayacağını, aksine metabolizmanızı ve sağlığınızı bozacağını düşündüğümü söyleyerek başlamak istiyorum.

Biz biliyoruz ki zayıflatan başlığı adı altında satılan çoğu ürün ya yoğun diüretik ya da yoğun laksatif maddeler içeriyor. Bunlar da genelde sizi çok daha fazla tuvalete çıkarıp tartıda kısa vadede eksi sonuç görmenizi sağlar. Ama bu sağlıklı bir şey mi derseniz kesinlikle hayır.

Organik olmayan yollarla zayıfladığımız zaman kısa sürede çok güzel sonuçlar alsak dahi çoğu zaman sağlıksız bir zayıflama süreci, kan parametrelerimizde anormallikler, kan şekeri regülasyonunda düzensizlik vb. gibi bir sürü faktörle karşılaşıyoruz. O yüzden size tavsiyem zayıflamayı, özellikle kısa sürede zayıflamayı vaat eden hiç bir ürüne itibar etmemeniz, her zayıflama süreci maalesef ki aynı etkide sağlıklı bir bedeni temsil etmez.

Peki neden diyetisyenler bitki çayı özellikle yeşil çay yazıyorlar o zaman derseniz, yeşil çay/beyaz çay yağ metabolizmasını uyarıcı etkiye sahip çaylardır. Bundan kaynaklı olarak zayıflama döneminizde eğer bir rahatsızlığınız yoksa zayıflama döneminizi kolaylaştırabilir. Ama tabii ki belli ölçülerde. Eğer kronik bir rahatsızlığımız yoksa günde 2-3 fincan bitki çayını geçmemenizi öneririm.

Bütün bunların yanında eğer hedefiniz sağlıklı bir şekilde zayıflamaksa negatif enerji dengesi oluşturmadan bunu yapamayacağınızı söylemek isterim. Bu konuda bir beslenme uzmanından destek almanız sürecinizi daha kolay geçirmenizi sağlayacaktır.

Umarım bu bilgiler sorularınızı cevaplamıştır.
Sevgiler.