Sigaradan nefret ederken bu aralar sigara müptelası olmayı nasıl bırakırım?

Sadece zararlı olduğunu bilmek yeterince motive etmiyor. Bende öyle çok denedim işkence gibiydi bırakmaya çalışmak. Bu defa neden içtiğimi, felan derinlemesine irdeledim. Kafamda bağımşılığımın sebeplerini çözdüm. Bırakma sürecimde zorlanmadım. Kendimide çok sıkmadım. Arada ilk günler tek tük içtimde.

Yanlış anlama şundan dolayı sordum sorunlar ortadan kalkmadan şu anda sigarayı da bırakmak zor olur Çünkü anladığım kadarıyla o şekilde stresini atabiliyorsun

Evet gördüm sen silmeseydin zaten ben de silecektim. Var böyle tipler yapacak bir şey yok maalesef

Ve en çok da bu tiplerden ne gelirse gelir biliyorsun değil mi, kendileri en ahlaklıdır kendileri en iyisini bilirler ama çevirmedikleri dolap yoktur.

Ya şöyle söyleyeyim Ben hayatımda her zaman şunu gördüm insan zaten kendisinde var olan şeyleri başkasına anlatmaya ihtiyaç duymaz. Ama nerede böyle ahlak bekçisi kesilen dini bütün kesilen tip varsa bir şekilde üçkağıtçı çıkıyor. Zaten görüyoruz da

Peki bir şey soracağım sana özel değilse çözülmeyecek bir sorun mu hani eskisi gibi böyle enerjin yüksek olamaz mısın?

Ya şöyle söyleyeyim sana zaman zaman hepimizin başına geliyor bu durumda hatta bir sorun çıktığı zaman o kadar art arda geliyor ki bir anda umutsuzluğa kapılabiliyorsun. Sen yine de kendini bırakma lütfen

başkaa neler var doğuştannn

:)