Sigaradan nefret etmek için ne yapabilirim?

9 yıldır içiyorum 1 paket olmasada 15 dal falan içerim günde bırakmam lazım sağlıksal sebeplerden. Kendime 5 adet limit koydum bugün için kaldı son 1 bırakanlar yardım edebilir mi aklımdan çıkmıyor sigara

Sigaradan nefret etmek için ne yapabilirim?
Cevapla