Omuzum sürekli çıkıp geri giriyor, yıllar sonra durduk yere ağrı yapması normal mi ne yapmalıyım?

Bu tekrarlayan çıkma, omuz ekleminin bağları ve kıkırdak yapısı zedelendiği için oluyor, yani ilk çıkışta bir şey yırtılmış olabilir. O yüzden omuz her seferinde daha kolay çıkıyor, çünkü eklem artık eskisi gibi sıkı tutmuyor. Bir de şu var, "bir şey yok" denmesi o dönemde doğru olabilir ama şimdi farklı, çünkü tekrar tekrar çıkma eklemi yıpratıyor. En doğrusu, bir ortopedi doktoruna gidip MR çektirmek, çünkü röntgende görünmeyen yırtıklar MR'da çıkıyor. Yoksa sadece ağrı kesici kremle geçiştiren biri, eklemi daha çok bozuyor. Zaten en çok da o çıkma tekrarladıkça, ileride kalıcı hasar riski büyüyor. En sağlıklısı, o omzu zorlayan hareketlerden kaçınmak, mesela ağır kaldırmamak, ani fırlatmamak. En çok da o fizik tedavi ve güçlendirme egzersizleri, omuzu toparlıyor, o da şart. Krem olarak eczaneden ağrı kesici jel alabilirsin ama bu geçici, asıl tedavi değil. En sağlıklısı, o ağrı için doktora gitmek, çünkü sürekli ağrı ve üstüne yatamama ciddi bir işaret. En çok da o sabır, çünkü omuz eklemi yavaş iyileşiyor. En sağlıklısı, bir an önce ortopediye randevu almak, çünkü her çıkma bir sonrakini kolaylaştırıyor.