Panik atak mı geçiriyorum?

Gizli Üye

(18-24)

arkadaşlar gayet iyiydi gün içinde her şey. az önce dizi izlerken göğsümde sıkışma ve çarpıntı hissi oldu. bilekten nabız vs. normal ama sanki çarpıntım varmış gibi. bir şey vs. hayal ediyorken ya da düşününce daha kötü oluyorum sanki kafam uyuşmuş gibi garip bir hissiyat. kalbim de kötü oluyor. sizce ne

Cevapla

Dizi Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Altergeist Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

8 gü

valla hiçbişey değil gibi duruyo normal şeyler bunlar

1

0 Yorumla
karetekid67 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 99%

8 gü

Fazla nikotin tüketme ve uyu. Vücudun tepki vermiş.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  nikotin tüketmiyorum. uyku düzenim kötü ama
  
  Yorumla
- karetekid67
  
  8 gü
  Kahve içiyor musun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  gündüz bir tane
  
  Yorumla
- karetekid67
  
  8 gü
  Olabilir kahveden de. 1 bile fazla geliyor insanlara bazen. Ama uyku düzenini sağla.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

8 gü

Yalnızlıktan ve uzun süren sessizlik den olur panik atak dır muhtemelen

0

4 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  yalnızlık ve sessizlikten olabiliyor mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 gü
  Olur çünkü Bi müddet sonra vesvese başlar sonrasında kontrol edemediğin düşünceler karmaşısına girersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  doğru haklısınız
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 gü
  İnançlıysan biliyorsan kendin duyacağın kadar sesli kuran oku ezberden de olur ya da bi şarkı aç ona eşlik et yine sesli şekilde beynini bir şey e odaklaman lazım ki düşünceler den kurtulabilesin ezberden okursan daha iyi odaklanma olur bir sure bir şarkı bir şiir bir şeyler dönmeli beynindeki ki kontrol edemediğin düşünceler ve vesvese dağılsın
  
  Yorumla
m1tsuha_q Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

8 gü

muhtemelen o tarz bir sey cok gecmis olsun olum korkusu da oldu mu

1

4 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  evet
  
  Yorumla
- m1tsuha_q
  
  8 gü
  evet panik atak gecirmissin son zamanlarda yogun stres hissettigin bir olay yasadin mi veya fazla kahve tuketimi falan
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  hep stresliyim. gündüz bir tane kahve içmiştim sadece
  
  Yorumla
- m1tsuha_q
  
  8 gü
  bir ssure tuketmemekte fayda varr uyku duzenine falan da dikkat et 🫶🏻
  
  Yorumla
itachii2 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

8 gü

kansızlıktan kansızlıktan

1

0 Yorumla
Kola-Turka Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

8 gü

Panik atak aşko, biz de bu yollardan geçtik...

1

1 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  nasıl geçecek :((
  
  Yorumla
Zeynepsuella_ Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

8 gü

Panik atak daha farklı. Anksiyete olabilir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  farkı nedir
  
  Yorumla
- Zeynepsuella_
  
  8 gü
  Gözler kararır ve bayılacak gibi olursun. Çok stres birikmiş anlaşılan. Bazen fark etmeden oluyor. Sürekli stres yapan şeyleri görmezden gelmek veya düşünüp tekrar büyütmek sonrasında vücudu yoruyor. Panik atak veya anksiyete krizine neden olabiliyor bu durum. Titreme ve bulantı yoksa anksiyete değildir tabi. O zaman panik atak olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  titreme ve bulantı yok sadece olduğum yerde gözlerimi kapattığım an duramıyorum böyle kafam yastığa koyduğum halde bile ağır geliyor. gözlerimi kapadığım an göğüsteki garip his başlıyor
  
  Yorumla
- Zeynepsuella_
  
  8 gü
  Kıyamam ya. Kafadaki sesleri susturmak maalesef kolay değil. Bu stres seni bunaltıyor düşündükçe. Çözüm odaklı olmaya çalışmak en kolay yol. Strese sokan şeyleri düşünürken neden beni kötü hissettiriyor ve bunun için ne yapabilirim demelisin. Hayat bir şekilde akıp gidiyor bu yüzden hiçbir şey kafaya takmaya değer değil zamanla bunu anlıyorsun.
  
  Yorumla
jeezzyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 95%

8 gü
Sağlık konusunda 417 cevap paylaştı.

Neden bukadar strest yapiyosun kendine

0

6 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  bir şeyim yoktu birden oldu
  
  Yorumla
- jeezzyyy
  
  8 gü
  Birden olmaz içinde bı yerlerde kaygın olduğu için olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  olabilir evet
  
  Yorumla
- jeezzyyy
  
  8 gü
  Panik atağın okb nin içinden geçtim ben bunlar yaşıyorsan biraz kendine zaman ayir dusuncelerdrn kurtul
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  susmuyor ki kafanın içi
  
  Yorumla
- jeezzyyy
  
  8 gü
  Zamanla ilerleyecek bunun içinde kaygın başlamış önlem al
  
  Yorumla
Ananastronomi Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

8 gü

Bensizlikten ölecen mk

0

0 Yorumla
panzram25 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

8 gü

Panik atak değil

0

4 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  nedir
  
  Yorumla
- panzram25
  
  8 gü
  Bilemem ama panik atak çok yaşadım anlattıkların anksiyete gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  yani aslında kastettiğim bu ikisinde biriydi. farkı nedir?
  
  Yorumla
- panzram25
  
  8 gü
  Panik atak geçirirken akciğerlerim boşalıyordu nefessiz kalıyordum yoğun ölüm hissi ve şiddetli baş dönmesi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

8 gü

chatgptye sor.

1

0 Yorumla