Panik atak mı geçiriyorum?

Xper 7 Yaş: 27

Hava kötü deprem olabilir , köpeğim huzursuz deprem olabilir , yağmur şiddetli deprem olabilir , ya uyuyup ben uyurken olursa eyvahh , kafayı yedim herhalde

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

abk0kba Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

O gün 4 de olan deprem de uyanıktım ve tek başıma o uzun depreme şahit oldum. Deprem bölgesinde bile değilim ama biz de sallandık. İlk defa böyle bir şey yaşadığım icin ilk iki gün ben de tekrar oldu olacak diye avizeye falan baktım. Biraz düşününce sakin yaklaşınca konuya atlatıyorsun, alışıyorsun olanlara. Sakinlesmessen bunun sıkıntısını ilerde çekersin canım nefes al ve dur biraz :)

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Gündem konusunda 26,8b cevap paylaştı.

Panik atak tedavisinde bazı medikal ilaçlar ve psikoterapi tekniği kullanılır. SSRI, SNRI, benzodiazepin türü ilaçlar, rahatsızlığın tedavisinde kişiye özel olarak reçete edilebilir. İlaç kullanımını takiben kişi kendisini iyi hissetse de ilaç kullanımına devam edilmelidir. İlaçların dozunun düşürülmesi ya da kullanımının tamamen bırakılması hekim kontrolünde yapılmalıdır. Panik atak tedavisinde bazı vakalarda ilaçla birlikte, bazılarında ise tek başına psikoterapi uygulanabilir.
Bilişsel davranışçı terapi yöntemi sırasında kişiyle, panik atak sırasında neler yapılabileceği, bu durumla nasıl başa çıkılabileceği ve panik atakların nasıl önlenebileceği gibi konular konuşulur. Panik atak tedavisinde oldukça etkili bir yöntem olan bilişsel davranışçı terapi sayesinde kişi, panik ataklardan tamamen kurtulabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

rumeysayemis Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 80%

+1 yıl
Gündem konusunda 442 cevap paylaştı.

Bendede var aynıları düzelir zamanla panik atak var ve deprem anında bayılıyorum ben

1

0 Yorumla
Hasanncannn Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Anksiyete bozukluğu yaşadığın depremler ve stres nedeniyle normal bişi ama çok ilerlerse hayat dengeni bozabilir antidepresan felan kullanman gerekebilir.

1

0 Yorumla
97Kerim97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl
Gündem konusunda 507 cevap paylaştı.

Korkmamalısın herkes bir gün ölecek bunu düşün

1

0 Yorumla
internet_eşkiyası Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

+1 yıl

Herkes kafayı yedi herkesin psikolojisi bozuk bir çok nedenden kaynaklı artık yeter

0

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Gündem konusunda 953 cevap paylaştı.

Aynen

1

0 Yorumla
İsimsiz3447 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Sakin ol olumsuz Düşünmemeye çalış.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Gündem > Sorular > Panik atak mı geçiriyorum?

Panik atak mı geçiriyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!