Panik atak mı yaşıyorum?

Xper 4 Yaş: 29

Arkadaşlar panik atak geçiren var mı ya da bu durumdan kurtulan, ne zaman psikoloja gitmek gerekir , kendimde anlam veremediğim bir kaygı korku oluyor panik atak olabilr mi diye düşünmeye başladım lütfen sorumu ciddiye alın yorumlarınızı bekliyorum🙏🏻🙌🏻

Cevapla

Yorum Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Geçmiş olsun.
Panik atak Anksiyete okb, bipolar ve Depresyon için
1-Avokado: İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insanı depresyona sokan
uyuşukluluk ve rahatlığı üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranını ayarlar. Teninizin sürekli hücre
yenilemesine neden olur.
2-Çikolata: Sütlü çikolataları tercih edin. Çünkü içerdiği kakao yağı, magnezyum, E vitamini beynin kendisini
yenilemesine ve psikolojik rahatlık sağlamasına yardımcı olur. Migreni olanlar çikolatadan uzak durmalıdır.
3-Patates: Bir patates, bir kişinin bir Gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin
adlı kimyasal maddenin kendisini yenilemesini sağlar.
4-Sarı Kantaron: İçeriğindeki aktif bileşiklerden biri olan hipersinin anskiyetenin, depresyon ve değersizlik hissi
gibi durumların tedavisinde çok önemli ilerlemeler sağlamaktadır.
Ciddi derecedeki depresyon hastalarının en büyük sıkıntısı olan uyku düzensizliklerini tedavi eden özellikleri vardır.
Kullanımı:
1 bardak kaynar suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron koyup 10 dakika demlenmesini bekleyin ve sonra için.
4 ile 6 hafta boyunca günde 1 veya 2 bardak bu çaydan içilirse son derece etkili olur.
veya
Depresyon bipolar okb ve korku için
sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz ,
akşam uygulanacak ; ıspanak-tere kürü tarifi:

Sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz kürü:
Malzemeler:
5-6 yaprak taze ıspanak,
10-12 maydanoz saplarıyla birlikte,
3 bardak kaynamış su
Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve maydanozları suyun için atın. 3 Dakika kaynatın. Suyunu için.
Akşam uygulanacak ıspanak-tere kürü :
Malzemeler:
5-6 Yaprak ıspanak,
8-10 yaprak tere Dereotu değil) saplarıyla olacak.
2.5 bardak su
Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve tereleri kaynayan suyun içine atın.3 dakika kaynattıktan sonra suyunu için
ÖNEMLİ NOT: Bu kür her gün, günlük olarak hazırlanıp taze içilmelidir. Aksi takdirde bir etkisi olmaz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Safak_k Takip Et
Xper 6 Yaş: 56 , eic 72%

+1 yıl

Panik atak kaygı bozuklukları sınıfından, kentlilere özgü, nedensiz ve cok yuksek bir kaygı hali, ölüm korkusuna eşlik eden çarpıntı, ağız kuruluğu, kesik nefes alma gibi fiziksel belirtilerle karakterize bir bozukluktür. Ilacli ve psikoterapik yöntemlerle tedavi edilir. Yalnız ilaçla veya yalnız psikoterapi ile tedavi önerilmez.
Buradan yapabileceğim tek tavsiye aksamlari çay kahve gibi içecekleri tuketmemeniz, eğer kullaniyorsaniz sigarayı bırakmanız ya da azaltmanız.

0

0 Yorumla

AntiSerotonin Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 68%

+1 yıl

Anksiyete Kaygılı, sıkıntılı, gergin, tuhaf hissetme ya da rahatsız bir duruma sokulma hissine kapılma halidir. Panik atak vücudun sinir sistemi ile alakalıdır. Kendisini tehlikede hisseder insan, saldırıya uğradığını sanır. Yani Bayılacağını hisseder, kalbin hızka atar nefessiz kalacak gibi olursunuz, bir kaç saat sürer. Kaygı korku genellikle anksiyete ile alakalı oluyor. Ama semptomları aynı olabiliyor bence en kısa zamanda git :)

0

3 Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Aynen öyle dediklerin çok doğru... teşekkür ederim inşallah gidicem 🙏🏻🙏🏻❤️
  
  Yorumla
- AntiSerotonin
  
  +1 yıl
  rica ederim ama aksatma ilerledikçe öz güven kaybına bile yol açabiliyor bu durum :* <3
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Güzel düşüncelerin için çokl sağ ol 😙🙏🏻
  
  Yorumla

Hümeyraaa_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 71%

+1 yıl

Aynı seyler bende de vardı. Durup dururken kötü bisey olacak korkusu vardı icimde, ölcem korkusu vardı. Hem psikoloğa hem psikratriye gittim 15 ay panik atak tedavisi 1 yıl da ankstiye tedavisi gordum gecen yaz ilaclari biraktim simdi iyiyim cok sukur

1

4 Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Çok geçmiş olsun yaa... bnde o korkudan çok hep kaygı oluyor.. Gerçekten eskisinden. Daha mı iyisin 🙂❤️
  
  Yorumla
- Hümeyraaa_
  
  +1 yıl
  @nihan9900 Sağol canım. Evet iyiyim cok şükür ama ilaç kullanmasaydım şizofrene kadar gidermiş
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Ayyy ciddi msn allah korumş çok şükür ki atlatmşsn 🙏🏻❤️
  
  Yorumla
- Hümeyraaa_
  
  +1 yıl
  Sende de böyle belirtiler varsa sende bir psikratriye git canim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende var. Pskoloğa gitsen sana ne oldugu belirsiz ilaçlar vericek ve ilaçlara bağlı kalacaksın. Boşuna gitme. Panik atak insanın tamamen kendisinde olan birşey ve zamanla alışıyorsun. tek yapman gereken korkularını yenmek ve herşeyin kendi elinde olduğunu bilmek. Vücudunu beynini her yerini sen yönetiyosun. Patron sensin ve sen ne emredersin o olur. Kaygı yaşadıgın da olumsuz düsüncelere kapıldıgında tek yapman gereken beyninin senin kandırdıgını düsünmek ve onunla dalga geçmek seni hapsetmesine izin vermemek. Unutma kardesim herşey kendinde bitiyor. PATRON SENSİN!!

0

0 Yorumla
Mevsimsiz-_-kar Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

bende panik atak yaşadim bundan 5 yil önce, tedavi oldum ben ilaç tedavisi geçti şu an iyiyim.

1

2 Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Çok geçmiş ve olsun ya 🙂 umarım şimdi esksnden daha iyisindr
  
  Yorumla
- Mevsimsiz-_-kar
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim şimdi iyiyim Allaha şükür, kendimi değersiz hissediyorum demişsiniz de başka ne tür belirtiler yaşiyorsunuz? mesaj atacağım özel değilse anlatir misiniz?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bak sana şunu öneriyorum tak kulaklığını gir YouTube a Saffet suresi yaz (1. rukye) yazan videoya tıkla son ses dinle sonuna kadar kendindeki tepkileri yaz bana bir arkadaşımda da vardı bu panik atak konu farklıymış meğerse dediğimi yap sonra bana rapor ver sonuçları bekliyorum

0

40 Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Tamam vaktim olunca mutlaka bakıcam... nasıl konu farklıymş 😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şimdi korkarsın falan duymak istediğine eminmisin 🤭
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Nasıl yani ne anlamda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne ne anlamda?
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Hee de ya nolcak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Panik atak dediğin şey olduğun da kalbin hızlı hızlı atıyormu?
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Evet atıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ölüm korkusu oluyor dimi renkler falan parlak oluyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gt yapmıyormusun sen?
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Hayır bende öyle değil..
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900
  
  Yorumla
- Hümeyraaa_
  
  +1 yıl
  O sureyi dinleyince ne oluyo ki?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Hümeyraaa_ cinler de aynı bu hastalığı yapıyor o sureyi dinlicek eğer anormal hissederse cin var demektir o sure cinleri çok rahatsız eder bir bayan arkadaşımda aynı böyleydi ordan biliyorum
  
  Yorumla
- Hümeyraaa_
  
  +1 yıl
  Baltazar_heroo tesekkur ederim. Izlicektim ama korktum izlemeye
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Baltazar_heroo bide cinlerlemi uğraşsın millet bu inançlar yanlış bence
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Hümeyraaa_ korkcak bişey yok kuran dinliceksin video izlemiceksn 😄 Kuran’dan bir sure Saffet suresi korkma
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Benim bildiğim o saffat değil arafat suresi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @ssaammeett54 gözlerimle gördüm cinlerin insanlara neler yaptığını ne kadar etki ettiklerini bilmiyorsun Serkan kiremit yaz YouTube a izle o zaman belki anlarsın
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Konuyla ilgili olarak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @ssaammeett54 yanlış biliyorsun SAFFAT suresi
  
  https://youtu.be/yV8oXJLl48Q
  
  Yorumla
- Hümeyraaa_
  
  +1 yıl
  @Baltazar_heroo bana da musallat olmuslardi bir ara.. cok kotu bir durum Allah korusun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Hümeyraaa_ kişiden kişiye değişir kötülük derecesi vesvese veriyorlar sürekli benim yıldızım yüksek olduğu İçin bana etki edemiyorlar
  
  Yorumla
- Hümeyraaa_
  
  +1 yıl
  @Baltazar_heroo benimde tam tersi yıldızım cok dusuk :(((
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Hazine muhabbetine bir kaç derin hoca ile diyaloğa girdik ve bilinen saffat ama gerçek olan arafat diye söyleşiler ve basardilarda o yüzden arafat olduğuna inaniyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Hümeyraaa_ bak takip et sana özelden anlatayım nasıl Yükseltceğini
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Yaa ne cini dinleyecektim dinlemedim sayenizde siz Öneri de bulunmayan en iyisi 🤚🏻
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900 dinlememene sevindim kendi şahsi düşüncem gereksiz konular
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Hayır ne alaka ki anlamadım tövbe tövne yaa
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Aldırma ısallh düzelirsin ınanama bu muşlaymış cinmis bunlar şeytan işi sana gülen yüz gerekli söz istemiştim vermedim hanfendi
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  İnşallah ya🙏🏻🙏🏻 ben güvenemem
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  İnstgrm var mı
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Önce allh diyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ya siz neyin peşindesiniz ya Hahajajahsjsj
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Sen niye gizli oldun ki şimdi gerçekten komik
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nasıl bulucam seni intangramda
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  topcusamet bulabilirsin
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900?
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Bilgilerinde ne yazıyor nasıl bulucam
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Samet topcu kahve renkli profil resmim sapkali resmim var
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Bulabildinmi
  
  Yorumla
Hyttrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 111

+1 yıl

Kalp atislarin normalden hizli atamaya baslarsa bir anda ve bu uzun sure devam ederse panik atak oluyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

pandik atak o zaman

dediğimde sinirleniyorsan bir panik atak hastası olabilirsin🤔

0

0 Yorumla
diloura Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

anksiyete de olabilir , git görüş psikoloğa gitmenin zamanı olmaz

0

1 Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙏🏻
  
  Yorumla
sweet__man Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Anlat ne oluyor?

1

7 Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Neler olmuyor ki sürekli huzursuz ve mutsuz hissediyorum kendimi değerz görüyorum dışarı çıkacağm zaman felekat kalbim atıyor
  
  Yorumla
- sweet__man
  
  +1 yıl
  Panik atak değil ama hemen tedavi olmalısın atak geçirirsen hayatın kayar😑
  
  Yorumla
- sweet__man
  
  +1 yıl
  Anksiyete var sende yani kaygı bozukluğu. İçin bir türlü rahat etmez. Sürekli huzursuz olursun.
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Evet sanırım anksiyete diyorlar ona ya 🤦🏻‍♀️ aynen öyle dediğin gibi hep huzurszluk var içimde insanlarla konuşasm bile gelmiyor bazen
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Ve hayatım yeterince raydan çıkmş durumda
  
  Yorumla
- sweet__man
  
  +1 yıl
  Allah korusun atak geçirirsen asıl o zaman hayat zehir olur. Hemen tedavi ol.
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Allah korusun ya 🙏🏻
  
  Yorumla
tolga1456 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

Bende 30 yıldır var bu geçmiyor

0

1 Yorumla
- Eren_exe
  
  +1 yıl
  YouTube'den psikolog İzzet Güllü hocanın OKBve Panik Atak için olan videolarını izleyin.
  
  Yorumla
ssaammeett54 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Nihan9900 bence panik değil karamsarlgindan

0

16 Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Nasıl bu kadar eminsin
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Içimden geçeni söyledim hislerime güvenirim bu söylediklerini yaşadım o yüzden ama emin ol kendinden başka kimse doktorun olamaz
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900 hayat paylaşınca güzel maddi veya manevi umarım işallah iyi olursun
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Tabi ki kendimden başka kimse bilemez beni ama bu yaşadığm hastalık sanırım ve beni herşeyden uzaklaştırdı Haliyle... teşekkür ederim inşallaj sağ ol 🙏🏻❤️
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Yaniliyorsun bence uzaklaşan sensin duygularla değil aklınla olmalısın bence biraz dirençli olmaya calissan
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Olmuyır işte o kadar kolay değil ne yaşadığımı ne hissettiğimi gerçekten anlayamazsın
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Ve ayrıca bir söz isticem senden sakıncası yoksa eger
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900 lütfen olmuyor düşüncesiyle değil karanlıkta bile kalabalıkta olduğunu düşünmek hissetmek gibi bişey bu başarabilirsin
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Yanlız kaldığında bile yanlız olduğunu düşünmeme sözü ve aynı zamanda kendine dikkat etme sözü istiyorum senden
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Bende yeniyim 🙂 söz veremiyorum ama olmuyor işte
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  Sonra yine başa sarıyorum 😢
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Bu konuyu tartışmak üzere bekliyorum güvenebilirsin (olacak başaracaksın eminim
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900😢😢😟gök kuşağı gibisin aynı bir var bir yoksun
  
  Yorumla
- nihan9900
  
  +1 yıl
  O ne demek şimdi ya ama 🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla
- ssaammeett54
  
  +1 yıl
  Nihan9900bi varsın bir yoksun demek hanfendi
  
  Yorumla
Johnny_Guitar Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

olabilir.

0

0 Yorumla
iskoc_hakem Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 650 cevap paylaştı.

Sanmiyorum.

0

0 Yorumla