Panik atak mı geçiriyorum?

Son bir yılımı anlatayım. dayımın kanser olduğunu öğrendik bir kaç ay sonra babam kalp krizi geçirdi iyileşti derken bı kaç ay sonra dayım vefat etti. 6 ay sonra da babam beyin kanaması geçirdi. Çok şükür babam şu an iyi. Ben çok bunaldım. Çok korkuyorum her an bir şey olacak gibi. Özellikle uykudan uyanırken çok korkuyorum. Ani bı çarpıntı oluyor nabzım hızlanıyor. Bu neden oluyor panik atak ya da anksiyete gibi bir şey mi? Şu an psikolaga gidecek zamanım da yok maalesef. Çok istiyorum aslında ama bı kaç aya anca girebilirim. Bilgisi olan beni aydınlatsın lütfen.