Spor salonu anksiyetesi yasayan, alet kullanmayi bilmeyen ve kilolu biri olarak utanci nasil asabilirim?

Xper 1 Yaş: 21

Evde spor yapma imkanım olmuyor ve kas kütlemi artırmak istiyorum ama hiçbir aleti kullanmayı bilmiyorum ve benimle gelecek arkadaşım da yok. Çok geriliyorum, düşününce bile anksiyetem tutuyor. Bu konuda verebileceğiniz bir tavsiye var mı? Lütfen aletlerle cebelleşirken dalga geçmeyin ya mal gibi duracağım. Bir şeyleri yanlış yaparsam diye ya da bu obez buraya niye gelmiş diye dalga geçerler diye de korkuyorum

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

25 gü

Çok normal bir duygu ama inan salondaki herkes sadece aynadaki kendine ve müziğine odaklanmış durumda. Kimse kimseyi yargılamaz, aksine çabanı takdir ederler. Bilmemek ayıp değil, ilk günler sadece bildiğin koşu bandında takılıp etrafı gözlemleyebilirsin. Salon hocalarından yardım istemekten de çekinme, işleri bu. Büyük bir kulaklık takıp dünyayla bağını kopar ve unutma; oradaki en fit insan bile ilk gününde hiçbir şey bilmiyordu. Adım atmak bile büyük başarı, kendine haksızlık etme.

0

1 Yorumla
- dderınn89
  
  25 gü
  teşekkür ederim iyi bi moral oldu. tavsiyene uyacağım çok mantıklıymış. ilk iş koşu bandına giderim o zaman
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Fatih_6363 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

25 gü

bunda gerilecek bir şey yok ki gayet güzel eğlenceli bir ortam zaten kimse senden hemen uzman olmanı beklemiyorum muhtemelen ilk 1 ay kardiyo ve ısınma yapacaksın

0

2 Yorumla
- dderınn89
  
  25 gü
  ya peki ben bir şeyle cebeleşşirken bana karışan falan olur mu konuşamıyom çok gerildiğimden
  
  Yorumla
- Fatih_6363
  
  25 gü
  yok neden karışsınlar ki sadece sporuna odaklan bir sorun olmaz böyle küçük şeyleri dert edinip hayatı kendinize zindan etmeyin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nightwing021 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

25 gü

kullanmaya başlayarak. şimdi bahaneleri bırakda o ağırlıkların altına gir

0

2 Yorumla
- dderınn89
  
  25 gü
  sağ olasın abi bakcz yani yaparım umarım
  
  Yorumla
- nightwing021
  
  25 gü
  İnşallah a
  
  Yorumla
Yinemisiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

25 gü

Neye anksiyeten var ki

0

1 Yorumla
- dderınn89
  
  25 gü
  sosyal anksiyete ya. baya geriliyorum düşünmesi bile terletiyo kalbim sıkışacak gibi oluyor. zaten sosyal anksiyetem olduğu için insan içinde hapşursam utançtan ölürüm falan. o yüzden korkuyorum zaten
  
  Yorumla
BeşiktAŞK89 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 38%

25 gü

İstersen yardımcı olabilirim

0

0 Yorumla
Zippirik190116 Takip Et
Bilge Yaş: 28

25 gü

Mecburiyetin varsa anksiyete falan bos is

0

3 Yorumla
- dderınn89
  
  25 gü
  yani evet var çok uzun zamandır da istiyorum ama işte öyle olmuyor. maalesef çok hafife alacağım bi seviyede değil anksiyetem ama çabalayacağım
  
  Yorumla
- Zippirik190116
  
  25 gü
  Üstüne gitikce azalikcatir aslında anksiyete diye bir şey yok
  
  Yorumla
- Zippirik190116
  
  25 gü
  Bunu bilerek devam et anksiyete sensin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

25 gü

Zorrr

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

25 gü

Yazbanaa

0

0 Yorumla
Akrep2cm2 Takip Et
Yoda Yaş: 25

25 gü

Pilatea hocasiyim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor salonu anksiyetesi yasayan, alet kullanmayi bilmeyen ve kilolu biri olarak utanci nasil asabilirim?

Spor salonu anksiyetesi yasayan, alet kullanmayi bilmeyen ve kilolu biri olarak utanci nasil asabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!