Sigara içmeye başladım nasıl kurtulacağım bundan?

Gizli Üye

(18-24)

Bağımlı olanlara, nasıl bağımlı oluyorlar buna diye yargılıyordum. Şimdi bir anda ben oldum bir anda ama çok şaşkınım. Günde 5 adet içiyorum, şaka gibi.

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

EfsunArya Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

17 gü

Ne kadar erken bırakırsan o kadar iyi. Bir bırakma günü belirle ve tamamen bırak.
Sigara, çakmak ve küllükleri ortadan kaldır.
Kahve, stres, arkadaş ortamı gibi tetikleyicilere dikkat et. Canın istediğinde su, sakız veya kısa yürüyüşle kendini oyalamaya çalış. Zorlanırsan ALO 171 veya bir sigara bırakma polikliniğinden destek al.
Bir tane içersen pes etme; yeniden bırak.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ananastronomi Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

17 gü

Bi kere içtim hiç zevk almadım hayatım boyunca içmedim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

17 gü

cok gecmis olsun acilen paket almayi
birakip bi daha icmeyeceksin baska nasi kurtulcan

0

0 Yorumla
panzram25 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

17 gü
Sağlık konusunda 491 cevap paylaştı.

5 dal 1 sene sonra paketlere çıkacak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

17 gü

Bi anda bırak

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

17 gü

Kınama gelir başına diye boşuna dememiş atalarımız

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

17 gü

Sigara icen kız mı ıyy babası sevsin

0

0 Yorumla
oguzhans0303 Takip Et
Master Yaş: 27

17 gü
Sağlık konusunda 772 cevap paylaştı.

Kim başlattı nerden geldi bu heves

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

17 gü

İyy şeyin kararir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

17 gü

Borak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigara içmeye başladım nasıl kurtulacağım bundan?

Sigara içmeye başladım nasıl kurtulacağım bundan?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!