Sigaradan nasıl kurtulurum?

Arkadaşımız beyninden silmen gerekiyor demiş.

Bu güzel bir cevap, fakat hiç bir katma değeri yok, ziraa bunu nasıl yapacağına dair hiç bir fikir yol göstermemiş.

Öncelikle sigara fiziksel ve psikolojik olmak üzere 2 şekilde bağımlı eder kişiyi.

Fiziksel bağımlılıktan kurtulmak zor değildir, bir hafta sigarasız yaşaman fiziksel bağılılığından kurtaracaktır.

Fakat psikolojik bağımlılığı yenebilmen için, günlük aktivitelerinde sigarayı bırakman sonucu oluşan boşlukları mümkün olduğunca yeni hobi ve aktivitelerle doldurman gerekir. Aynı zamanda hipnoz, telkin cd, bio frekans ve champix gibi ürünler bu psikolojik bağımlılıktan kurtulma sürecinde destek olacak ürünlerdir.

Psikolojik bağımlılık ortalama 6 ay içinde %70-%80 oranında yok olacaktır.

Doğru bilgi + İrade + Destek ile bırakmak en güvenilir bırakma şeklidir.

Dipnot: Siagarayı bırakanların %60'ı tekrar sigaraya başlamaktadır. Bu nedenle en doğru yoldan ve tüm desteği alarak bırakmak en kükten sonucu verebilmektedir.

Başarılar

ben intihar etmeyitek çözüm buluyorum ama bırakan bırakıyor arkadaş helal olsun ya nasıl brıyorlar anlamıyorum mesele yürekten istemekde aslında biz yürekten isteyemiyoruz kendimizi kandırıyoruz bırakıcam bu sigarayı sadece psikolojik süreçlerini seziyorum şu aralar ama bırakıcam ben neleri bıraktım onuda bırakıcam ama ...:):) 2 aket sigaram olunca kendimi güvende hissediyorum eroin gibi ln bu ciddiyim bak miktarın çok olması güvenle doğru orantılı az olması bir endişe uyuşturucunun ta kendisi işte eroinden tek farkı ölümü biraz daha uzun rahatlayı etkisi o kadar mükmmel değil aksi yönü çok bir getirisi yok en bk uyuştrcu bana sorarsan sigaradır ulaşımı kolay her yerde içilebilir kimse yadırgamaz içime her zaman hazır en büyük tehlike bu sokağın ortasında bi cigara sarıp dumanlayamazsın ama sigara öyle değil kafamızda ne zaman içilebileceğine dair planlar kurmuşuz yemekten sonra çay içerken otobüs beklerken seviştikten sonra falan filan