Sigara'dan nasıl kurtulabilirim?

Question

Arkadaşlar ben sigarayı bırakmak istiyorum ama ne yaptıysam bırakamadım 1-2 gün içerisinde tekrar başlıyorum.Bu illetten nasıl kurtulabilirim akşam üstüm leş gibi sigara koktu yine kendimden tiksindim :(

zerotime · Accepted Answer

al karşına efendi efendi anlat seninle anlaşamıyoruz de, sen çok kötü kokuyorsun ve insanlar senin kokun bana bulaştığınıda benden uzaklaşıyor de, sen benim geleceğimle oynuyorsun de ileride bir çocuğum olmasını engelliyorsun belkide de, sen benden çalıyorsun de bendekini alıp hava yapıyorsun ve bende kalan ne hiçbirşey de... yuksek ihtimal seni anlamıyacak ama sen bunların farkına varırsan belki bişeyler yapabilirsin.

silent · Accepted Answer

Winston iciyorsan işin zor.

Ama şunu bil içemedigin sigaralar vardır muhtemelen , ondan 1 paket al ama sadece ondan al. Ve her içişinde sigaraya nefretin artsın. O paketten sonra başka paket alma. Sadece milletten iste ve yüzün zamanla olmasın istemeye. ancak böyle bırakırsın. paket almamaya kendini şartla ama otlaklık yap yüzün kızarıncaya kadar

1ağız2kulak · Accepted Answer

Çakmak taşımayı bırak yakamazsan içemezsin

fazla cebi olan giysilerden kurtul paketi koyacak yerin olmasın

her sigara yaktığın da izmaritin ucuna ince bir bezkoy ve bir kaç nefeste biriken nikotine bak

lösemi hastası bir çocuğun resmini cüzdanın da veya çokça görebileceğin bir yer de tut almadığın her paketin parasını o çocuk için biriktir

Eqe_qüzeli · Accepted Answer

3 kez bıraktım sigarayı ilk 2 de beynimde bitrememiştim birinde 6 ay birinde 10 ay içmedim geri başladım. Ama bu sefer beynimde bitirdim içmiyorum rahatım saçlarım mis gibi kokuyor parfüm kokularım bile daha hoş kokar oldu çünkü sigara içen insan gerçekten kötü kokuyor. Şimdi yanımda sigara içen biri geçse midem bulanıyor

Deniz-82 · Answer

bende iciyordum hemde cok

birgün ramazanayi ve ben niyetliyim aksam oldu iftarimi actim ondan sonra dedim icmeyecegim

ve öylede oldu

ondan sonraki günde icmedim ama cok zordu dayandim.

cünkü hersey kafada bitiyor

3 gün dayan ondan sonra günden güne kolay oluyor gercekten

böyle 3-4 gün sadece sonra geciyor yavas yavas

purpur · Answer

En zor kısmı ilk 15 gün. Bu süre içinde bol sıvı tüket, meyve ye, sigara yerine bunlarla oyalan. Özellikle melissa çayı iyidir, sakinleştirir. İştahın artacak bu normal. Sonraki dönemlerde de sakın bir tane içeyim bir şey olmaz deme tekrar başlarsın. Sigara hiç bir zaman tümüyle kafadan silinmez. Uzak dur. Görme bile.

demir77 · Answer

Karabaş otu çayı ile. Sallama poşetlerini al, bir su bardağı suya iki poşet at, demlensin şeker veya balla aç karnına iç. Günde 3 kere subardağı ile iç. Vücuttaki nikotini bloke ederek, sigara isteğini yok eder. Eğer dudakçıysan, ağzına bir kalem falan al, sigara gibi tut.

Karabaş otunun eczanelerde şeker kaplı olanları da var. Bu daha pratik olur. canın sigara çektiğinde al çiğne yut, veya canının sigara çekmesini beklemeden çiğne yut.

Şimdiden geçmiş olsun.

playmaker · Answer

düşün ki kız arkadaşın sigara içmiyor ve sen onunla buluşuyosun çoğu kez. Kız arkadaşın senin için özel giyiniyor, güzel bir parfüm sıkıyor üstüne ve yanına oturuyor sen de güzel giyiniyosun yanına gidiyosun. Ancak aranızda bir fark var o güzel kokuyor ve sen leş gibi sigara kokuyosun. Ve kız arkadaşına sarılıyosun onu öpüyosun, onun düşüncelerini düşün içinden geçip de belkide kırılmaman için söylemediklerini düşün.

BiLLyy · Answer

bende ıçıyordum bıraktım madem farkındasın ozaman sıgara ıçmeden once sadece 5 dakıka o leş kokan tısortlerını dusun tıksınıceksın ve sıgara yavas yavas bırakılmıyor malesef bırden bırakıcaksın karar verdıgın an %50lık kısmı basarmıs oluyorsun

askmen · Answer

ben mücadele ediyorum hala...bunun için kliniklerin "sigara bıraktırma poliklinikleri" var ..oradan verilecek ilaca başlayabirlirsin...laser merkezine gidip seans uygulanabilir.son olarakta...aman valla ben de bırakamadım...olmuyor işte... :))

silivriserdar · Answer

Bence bıraksan iyi olur çünkü 2 tl zam geldi bugün tüm sigara içen arkadaşlarım isyan içerisinde küfür ede ede aldılar sigaralarını :D zaten başbakan da dedi sigara içmeyi versinler içenler ozaman dedi :D

mirado · Answer

Evdeyken balkonda kaçak sigara içmek zorunda kalan bir arkadaşım alt kattaki otlakçı ukala komşuya bir kaç kez alaman malborası diye at tezeği tütün karışımı içirmiş otlakçı sigaranın gayet güzel olduğunu söylemiş :) yani beyinde bitiyor birazcık. bu arkadaşım 10 aydır falanda sigara içmiyor Alan car easy way to stop smoking adlı cd'si baya etkili olmuştu sizede faydalı olabilir belki

Discotheque · Answer

''Sigara içmediğinde girdiğin krizin sebebi bir önceki içtiğin sigaradır.'' Allen Carr'ın bu konuda dünyaca kabul görmüş bir kitabı var. Okursan, büyük ihtimalle bırakırsın.

Gizli Üye · Answer

Hangi şehirdesin? Bir çok şehrimizde ücretsiz sigara bırakma poliklinikleri var. Sana bi ilaç veriyorlar önce sigarayla beraber kullanıyorsun sonra yavaş yavaş bırakıyorsun. Bu sayede bırakan çok kişi tanıyorum gerçekten işe yarıyor bi araştır bence. Doktor kontrolünde olunca daha kolay bırakılıyor ama tabi her şeyden önce kafanda bitirmen lazım. Bol şans :)

floral · Answer

beyinde bitirilmediği sürece bitirilmiyor, kendimi şartlayıp yendim o lanet şeyi, güçsüz olmayı yedirme kendine

silentnight · Answer

Kanka cözümü bende :))) simdi kalkıosun sağ tarafa dogru devam et camı ac ve aşagıya bakmadan atla... gerci sizin ev yüksek değil :)) sen b...ku yedin ömür boyu icmeye mahkumsun :)))))

Nova- · Answer

Azaltma metodunu uygula sürekli azaltmaya çalış.Ve en sonundada hiç içme geri kalan yöntemler hikaye yok bitkisel çözümmüş,nikotin bandıymış hepside fiyasko ile sonuçlanır.Kafanda bitireceksin önce.

lazmardini · Answer

akciğer kanseri olmuş kişileri ziyaret et tiksinirsin bir anda sigaradan

rahmetli dayım kanserdin ondan sonra bende bıraktım gerçi çok içmiyodum ama şimdi ne zaman canım sigara çekse aklıam dayımın o halleri geliyo vazgeçiyorum

Pollux · Answer

Allen Carr - Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu

Araştır bul, iyidir. Bu adamla bırakan çok fazla kişi var. Kitabı ve belgesi ile bırakabilirsin.

Sihirli değnek ise yok tabi, en nihayetinde iş yine sana kalıyor.

Çakıl · Answer

zaten zam geliyo bırakırsın kesin :D şaka maka irade meselesi bu aklına getirmemeye çalış . çamfiks de kullanabilirsin etkili gerçekten

Jerryc · Answer

15 gün bıraktım yeniden başladım neden? çünkü sigarasız bi hayat düşünemiyorum ama sağlık açısından zararlı olduğu için bırakmak istiyorum .Allen Carr Yöntemi diye bir kitap var milyonları bıraktırmış bi kitap al oku derim faydalı olacaktır.

Ausname · Answer

Kurtulamazsın...sadece ara verebilirsin..belki 1 Ay..belki 1-2 yıl..sonra tekrar başlarsın...

redrouge · Answer

Seviyorum ben bu huyumu yahu. 2 senedir sigara içiyorum bazen gunde 1 paket bazen 2-3 dal..Canım isteyince de kolaylıkla bırakıyorum..Anlamadım ben bu işi ama neyse..

amorin · Answer

Şuan bırakma aşamasındayım, günde 2-3 tane içiyorum.Her şey kafanda bitiyor.Psikolojik olarak yenersem bırakırım diye düşünüyorum.Ama gerçekten zor.

ekinokswest · Answer

daha yaşın çok genç bunları dert etme hele bir otuz yaşına gel o zaman düşünürsün

Levitu · Answer

Zaman geçireceğin şeyler yaparsan unutursun sakın azaltarak bırakma taktiğini deneme o yaş iş.

kuzeyrüzgarı · Answer

sigara kullanan bi sevgili yap. zaten iğrenip bırakırsın..

ILoveYou55 · Answer

zam gelmiş abi boşver cebine zarar bak

Erdem · Answer

Merak etme, sen kurtalamazsan o senden kurtulur...

turker · Answer

bi sigarayı bırakamıyor musunn ya oruç tut :))

buradayım · Answer

nikotin sakızı al eczaneden çok işe yarıyor..

gonzales · Answer

joker i bul o yardım eddeer sana :)

miyav · Answer

sigara içmeyiniz :D

060606 · Answer

içmemeyi dene:)

İmmortal · Answer

İradenle...

Zehn_The_Reis · Answer

Kurtulamazsın...

Sigara'dan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sigara'dan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!