Kas çalışırken bedeni hissetme olayı nasıl oluyor?

Gizli Üye

(30-35)

Mesela hareketi doğru formda yapmaya çalışıyoruz ya (diyelim lateral raise - dambılla yana açış) orada kalça karın bacakları sıkıp mı o ağırlığı kaldırmak gerekir?

Ağrının bele veya sakatlık çıkaracak bir yere vurmadığını tam olarak nasıl anlarız?

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

2 ay
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Zaten anlıyorsun acıyor yapamıyorsun zorlamamak lazim.. kaslari zorlamak için de kolay geliyorsa hareket misal 5 kg da hissetmiyorum 15 kg da ter attiriyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet doğru, ama belime vuruyor ağırlık çalışırken bırakıyorum. Yapay zekaya sordum karnini sık falan gibi şeyler söylüyor ama ağırlık çalışırken omrgayi falan o kadar sıkmak gerekie mi bilmiyorum bele Ağrı vurmamasi için
  
  Yorumla
Afara Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 99%

2 ay

yani tarif etmesi çok zor bir şey. Yaptığın hareketin nereyi çalıştırdığını iyi bilmen gerekiyor sanırım eğer onun dışında farklı yerlerde ağrı hissediyorsan hareket doğru değildir ki zaten ağrı demek bence doğru değil. Mesela son seti yaparken hani böyle artık titreme geliyor ya böyle ıkına ıkına bitiriyorsun beni tatmin eden o başardım hissi sanırım ve kaslarımın o zaman geliştiğini hissediyorum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kas çalışırken bedeni hissetme olayı nasıl oluyor?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨