Uygulayıp iyi sonuç aldığınız diyet programları var mı?

Question

5,6kilo fazlam var yağ olarak yakmak istiyorum uygulayıpta iyi sonuç aldığınız diyet programları var mı?

Halil061 · Accepted Answer

Kardeşim asla ve asla kendine guvenip dyiet yapma  ya da  birilerinden duyma saçma bir suru uygulamaları dinleme diyetisyenler boşuna mı okuyor düzenli program verip seni denetliyor şimdi kendi başına kilo vermeye kalksan buyuk ihtimalle kastan gidicektir buda olumsuz bir sonuçtur tabiki gideceksin bir diyetistene guzelce bir program alıcaksın kendini evde boş yere sıkmıcaksın kendinide bu şekilde gormuş olcaksın vucudunun neresinde nerde ne kadar yag var anlıcaksın dert etme verirsin kilonu eger diyetisyene gitmiceksende duzenli bir yuruyuş yapabilirsin.

yubelluna · Accepted Answer

dostum sana şöyle söyleyeyim. "isveç diyeti" diye bir b.. var afedersin, sakın yapma. ben de senin gibi 5-6 kilo vermek için başladım. 13 günde 10 kilo veriyorsun falan diyor , en fazla 15 verirsin diyor. ben diyete başladım. 3. gün 8 kilo verdim. açıkçası ölüyordum. metabolizmayı inanılmaz hızlandıran bir diyet. bırakınca da efsane kilo alıyorsun. şimdi o sızlandığım 5-6 kilo fazlalık oldu sana 9-10 kilo.

aassdd666 · Accepted Answer

kesinlikle karatay diyetini uygula derim. ben 3 gün uyguladım 3 günde bile göbeğimdeki incelmeyi fark ettim. tabi bu bildiğin diyet gibi değil beslenme tarzını değştiriyorsun.

facede bir grubumuz var birbirimize yardımcı oluyoruz istersen sende gel ;)
www.facebook.com/groups/508831769219905/?fref=ts

Mervee_k · Accepted Answer

Diyet yapma. Yediklerinin porsiyonunu yarıya indir. Sabah erken kalkbi bardak su iç. Kahvaltını tam yap istediğini ye. Öğle ve akşam yemeğini yarıya indir. Maydonoz suyu iç. Bunun yanında hareket halinde ol sürekli. Ben  bir  ayda vermiştim çünkü. Ve kesinlikle akşam altıdan sonra yeme. Bol su tüket

DemirNesiller · Answer

isteğin nedir öncelikle onu belirtirsen yardımcı olabilirim. bazı bilgi kirliliği var onuda belirtim yemeden sağlıklı zayıflayamazsın. sadece saglıklı besleneceksin eğer herşeyden kesersen kendini bundan iç organlarında zarar görebilir. ayrıca deri yırtılmaları da olabilr ( hamile kadınlardaki gibi )

Fikir_Düşünüyorum · Answer

var. yemeyi kesmek, fazla uyumamak, hareketli olmak.
noormalde şu da var hergün yediğin yemekleri yiyip kilon sabit kalıyorsa, yediklerinin yarım yağlılarını yesen dahi uzun süre içinde kilo verirsin

haydekkk · Answer

Diyetisyenle 16 kilo verdim ustune 14 kilo daha verdim ve ustunden zaman gecti almadim ustelik ben bunlari sporsuz basardim. Simdi 1 saat tempolu yuruyorum her gun

roseeeeee_ · Answer

fazla değilmiş diyet denince bile insanın aklına yemek geliyo başka yöntemler uygula bence yemicem diye şartlanınca mutlaka insanın aklına yicek bişeler geliyo yemeği az kıs fazla hareket et mesela

engin_durmaz · Answer

canan karatay diyetini yap, sonrada tüm beynini kaybet açlıktan, bir poşet parayı torbaya koyup dolandıcılara ver :))

DrMann · Answer

İradeniz var ise, akşam öğün yemeyin, limitless salatalık yiyin, tecrübeyle sabit, çok faydalıdır.

alperfd · Answer

akşam yemeğini kesebilirsen, gidiyo kilolar. Sıkıntı 5-6 kiloysa halleder o..

cadiikiiz06 · Answer

Diyet yapma hormonlarını bozarsin  bir  iki hafta tatlı yeme az ve sık sık yemek ye ara öğün olarak elma felan ve pilates yapabilirsin yağları yakmak daha doğrusu vücüdü siklastirmak için

xSosyal · Answer

Var Ekmek -seker yok 3 litre su var yapıyorsun diger herşey serbest. istersen 5 kilo tavukye

1tecrube · Answer

kişiye aktiviteye göre değişir birisine yaradı diye sizede yaramayabilir kilo boy activite yazın size diyet yazayım

Gizli Üye · Answer

Hangi diyeti yaparsan yap yanında spor da yapmalısın. Ayrıca da hızlı kilo verme yoksa vücudunda çatlaklar oluşur

wiwoce · Answer

Bence en güzeli sigara diyeti eğer yemek yemeyi çok seviyorsan az  bir  maymun iştahlıysan sabah aç karna sigara iç iştah kalmıyo :)

gecedebes · Answer

fil diyeti. işe yarıyor, filler kadar yiyorsun ve kilo derdi yok ;)

Bjkalen · Answer

diyet degilde alnak icin biseyler hazirladim 13 kilo aldim.;)

gece_m · Answer

gano exel ile diyet yapmadan zayıflaya bilirsin yardım için mesaj yazman yeterli  ya da  facebooktan ekleyebilirsiniz

Gizli Üye · Answer

Şekeri hayatınızdan çıkarın, hiçbir diyet programına ihtiyaç bile kalmaz

Gizli Üye · Answer

Bende aynı dertten muzdaribim. Yorumları okumak için geldim

bay_enco · Answer

Yok vallla. Olsa dükkan senin...

zuzuk · Answer

Ferin batman iyi  bir  diyeyisten

yasminxs · Answer

Lahana çorbası veya İngiliz karbonotu dene.

BaYkUspuhu · Answer

spor yap p90x arastir bak bir isine yarar

Smerver · Answer

Spor+diyet le yakarsın.

Nicomedia41 · Answer

düşük karbo, düşük yağ ve yüksek protein.

arinagah · Answer

Acı ye düzrnli olarak hepsini yakarsın

YokSanaNikMik · Answer

Acıktıktan iki saat sonra ye

meloon · Answer

detox yapabiilirsin mideni de toparlarsın

SiNcAp__ · Answer

1 haftada 6 kilo vermek kadar basit birsey yoktur.

santikrem · Answer

Aksam 7den sonra yemezsen bir yol alirsin

DeLi_KaPTaN · Answer

Bildiğim çok etkili  bir  yöntem var..

Gamefood · Answer

33 kilo verdim survivor diyeti

CarLosss · Answer

Var cok yıyip cok kılo verıyon

özdoğan13 · Answer

bol. bol. yürümek. ve.  seks . zayıflatır

Gizli Üye · Answer

Var hiç yemek yemiyorum yakında ölcem

Sebebsiz_ · Answer

su orucu diyeti. :)

Azraderlerbana · Answer

Olmaz mi

somurtkan33 · Answer

bol su iç bol bol

desouzaalexxxx · Answer

Hayr

Uygulayıp iyi sonuç aldığınız diyet programları var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Uygulayıp iyi sonuç aldığınız diyet programları var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!