Bisiklet sürdükten sonra bacak ağrısına ne iyi gelir, yürüyemeyecek kadar ağrı normal mi?

Bisiklet sürdükten sonra bacaklarda ağrı özellikle uzun süre veya alışık olmadığın tempoda sürdüysen normal olabilir. Kaslar yorulup mikro düzeyde zorlandığı için “yanma” ve ağrı yapar.

Rahatlatmak için hafif yürüyüş, ılık duş, esneme ve bol su iyi gelir. Bacağı tamamen dinlendirmek yerine hafif hareket ettirmek daha hızlı toparlatır.

Ama ağrı çok şiddetliyse, tek taraflıysa, şişlik ya da morarma varsa veya birkaç günde geçmiyorsa bu normal kas ağrısı olmayabilir, kontrol ettirmek gerekir.