Bisiklet sürünce popo ağrısı?

dün 30 km aralıksız bisiklet sürdüm uzun süre bisiklet sürünce poponun ağrıdığını bisiklet sürenler bilir ama bu sefer abarttım 30 km sürdüm ağrıyı nasıl azaltabilirim. oturmak bile işkence geliyor şu an. bide bisiklet selesi neden oluyor buna, bisiklet selesine çözüm ne olabilir onu da sorayım.
Bisiklet sürünce popo ağrısı?
Cevapla