Kilo ve yağ yakmak istiyorum.

Gizli Üye

(36-45)

merhaba 1.65 boyunda 60 kiloyum kilo vermek istiyorum yağlarımı en kolay nasıl yakabilirim. spor yapmakta zorlanıyorum dizimde promlem var ve düztabanım

Cevapla

Dizi Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

cimcimcim Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

sabahları aç karnına ılık lımonlu su iç. sonra spora basla evde egzersızde olabılır aç karnına olmalı. bol su iç egzersız yaparkende. kahvaltıda ve gun ıcınde yedıklerıne dıkkat et. ekmegı, makarna yı cıkar hayatından. pilavda cnn ıstedıgınde 1 yemek kasıgı ye. gün içinde 1 1 bucuk saat yuruyus yap bol su tuket verırsın bn 8 kılo verdım 6 kılo kaldı. ayda 4 kılo gayet gıdıo normal sekılde fazlada gıdebılıo :). he bıde asıtlı ıçeceklerden uzak dur ayran su tüket. şekeride kes tuzu azalt

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyet yap spor yapamıyosan ama abartıya kacmadan. düzenli yaparsan 1 aya zayıflarsın

0

0 Yorumla

Gizlikullanıcı01 Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Bir spor salonuna git.Dizinin pek problem çıkarmayacağı hareketlerle başlarsın spora.Spor hocası sana yardımcı olucaktır.

Hı dersen ki spor zor, o halde sabah ve öğlen kahvaltını iyi yap ama akşam ve gece yeme. Yavaş yavaş kilo vermeye başlarsın..

0

0 Yorumla

grandcannon41 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

sabah aç karnına koşacaksın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bayılırsak nolcak
  
  Yorumla
- grandcannon41
  
  +1 yıl
  bayılana kadar koşmayacaksın. kesin yağları bu şekilde yakarsın. ama deli gibi de yemeyeceksin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

eagle Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Dizinde problem yok dizdeki kasların zayıf. hominigırtlak takılma :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağ diz kapağımda sıvı kaybı var
  
  Yorumla
- eagle
  
  +1 yıl
  Bol su iç o zaman :) Bacım benimde dizlerimde problem vardı. inadına spor yaptım.
  
  ha diyet yaparım veririm diyorsan tavsiyem dukan diyeti. ben 15 kilo verdim 2ay 3 haftada.
  
  Yorumla
by_pin Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

kilon boyuna göre normal neden daha fazla zayıflamak istiyosun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  beni rahatsız etmeye başladı, daha da kilo almamak için belki
  
  Yorumla
- by_pin
  
  +1 yıl
  sen kilo vermk için değil formunu korumak için çabalamalısın
  
  Yorumla
UmutsuzIsErkeği Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 66%

+1 yıl

ideal kilo bence kalsın :)

0

0 Yorumla
trajedi Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

diyetisyene git. uzman tavsiyesi daha iyi olur

0

0 Yorumla
buyukokyanus Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Bende 69 kilosum ya çok kotuyum

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bişeyler yapıyo musun peki kilo vermek için
  
  Yorumla
- buyukokyanus
  
  +1 yıl
  Evet bol bol yemek yiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oh süper o zaman :) en kısa zamanda kilo veremiceni anlamaya başlamışsındır :)
  
  Yorumla
- buyukokyanus
  
  +1 yıl
  Ne bulursam yiyom
  
  Yorumla
Romeooo Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

5 kilo versen süper olursun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biliyorum, en kolay nasıl olacagını soruyorum ya zaten
  
  Yorumla
-BonusCard Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

O.O spordan nefret ediyorum baaah

0

0 Yorumla
basküler Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Az yemelisin bence.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo ve yağ yakmak istiyorum.

Kilo ve yağ yakmak istiyorum.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!