Çok kilo vermeden sıkılaşmak yağ yakmak?

Gizli Üye

(30-35)

Boyum 1.73 kilom 64 vücut tipim armut üst bölgem zayıf alttan alıyorum kiloyu. Ben 3 4 kilo vermek istiyorum çok değil, benim istediğim sıkılaşmak. Yağ yakmak yani. Nasıl bir yol izlemeliyim. Şimdi fotide koycam çok belli değil ama göbeğim var ben dümdüz olsun istiyorum, ayrıca selulitte var. Anlayanlar yazsın lütfen.

Çok kilo vermeden sıkılaşmak yağ yakmak?

Cevapla

Vücut Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

goktekibulutlar Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 43%

+1 yıl

Sadece bacak bölgen için sıkılaştırman lazım. Onu da koşu ve yürüyüş ile toplaman mümkün gibi. Dediğin gibi kilo vererek bel çalışmaları ile toplar kendini. Gayet güzel ve düzgün durumdasın aslında, onlar gidince de efsane hale geleceksin diye düşünüyorum

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HeOdediginden Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 58%

+1 yıl

kızlar neden şakir amca gibi göbek hızasına kadar çekiyor pijamalarını? göbek kamufle hilesi mi ne bu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet aynen öyle valla, ben istemez miyim düşük bel giyeyim :D
  
  Yorumla
- HeOdediginden
  
  +1 yıl
  ldsfkşdsl mekik çek mekik
  
  Yorumla

xxAryaxx Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 34%

+1 yıl

Fiziğin gayet iyi sadece kordiyo yap hafta da 3 gün

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

loveisalie Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

fiziğin gayet iyi duruyor her sabah 1 saat koşu ile kusursuz hale gelir bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok zayıflamaz mıyım öylede ya ben sadece sıkılaşmak istiyorum
  
  Yorumla
- loveisalie
  
  +1 yıl
  senin vücüdunda fazla görünen baldırların bence onları eritmek için internette çok video mevcuttur ilgilenebilirsin
  
  Yorumla
Ehlivukuf Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 43,8b cevap paylaştı.

Kilon yok ki görsel sana aitse.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkılaşmam vücudumu şekillendirme lazım
  
  Yorumla
- Ehlivukuf
  
  +1 yıl
  Böyle gayet iyi.
  
  Yorumla
İnce_Memed Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 33%

+1 yıl
Diğer konusunda 18,8b cevap paylaştı.

Aslında gayet normal ama istersen fitness öneririm

0

0 Yorumla
ibrahim_38 Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Kilon güzel böyle kal

0

0 Yorumla
nextlevel Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

göbek gayet güzel havalı duruyor 😀

0

0 Yorumla
ArChaE Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Biçimsiz Ergen vücudu

0

0 Yorumla
Uzunsavas Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl
Diğer konusunda 452 cevap paylaştı.

Göbek basen çalışmalısın

0

0 Yorumla
Tantan07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 101

+1 yıl
Diğer konusunda 317 cevap paylaştı.

Resimdeki sen isen çok kilo yok gibi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

offf napmışın sen yaa:)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Plates yapsen

0

0 Yorumla
İyi_vururum Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Fiziğin güzel

0

0 Yorumla
kemalfb Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Cok iyi sin

0

0 Yorumla
izlandaKiss Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Çok iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bu sen degılsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Çok kilo vermeden sıkılaşmak yağ yakmak?

Çok kilo vermeden sıkılaşmak yağ yakmak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!