Uyumak için ne yapabilirim?

Guru Yaş: 25

Canım fena sıkkın, üstelik bu tek gecelik bir durum değil. Uyumadıkça kötü düşünceler arasında boğuluyorum. Doktora mı gitmeliyim?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

TühlüGeçmişZaman Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 100%

3 ay

Youtube dan uyku videoları aç telefonu baş ucuna koy sesi birax kıs duy ama rahatsız etmesin. Dinleye dinleye uyursun. Dini konulara meraklıysan sözler köşkü diye bir kanal var yapayzeka ile Peygamber Efendimizin (SAV) hayatını 7 bölümlük yapmışlar onu aç dinle.
geçen yıl baya sıkıntılı bir süreç geçirdim stresten ve olanları düşünmekten uyuyamıyorumdum. O dönemi bu videolar ile atlattım

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

frambuazlıçilek Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

3 ay

bu problem surekli devam ederse doktora görün bence, anlik olarak da uyumak için ilac varsa al, yoksa sakinleştirici bitki çayı, ayran/yogurt, karanlik oda da bir seyler izlemek, uykunu getirebilirrrrr. gecmis olsun

1

0 Yorumla

Evelynyilmaz Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

3 ay

Yaz. Canını sıkan şeyleri yaz.

1

1 Yorumla
- Evelynyilmaz
  
  3 ay
  Güvendiğin birine anlatmak iyi bir çözüm. profesyonel destek almak ise uzun süreli çözüm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Biriderlerrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

3 ay

Ben de çözüm bulamadım 🥲

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyumak için ne yapabilirim?

Uyumak için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!