Çok düşük kalorili bir diyet yapıyordum çok kötü olunca kaloriyi yükselttim kilo alır mıyım?

Gizli Üye

(30-35)

700 kalorili bir diyet yaptım 16 gün 5 kilo verdim fakat sağlık açısından kötü oldu şimdi 1000 kalori ye çıktım kilo alır mıyım

Cevapla

En İyi Cevaplar

izetaltinmese Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Günlük alman gereken 1500 olsa bile bunun 500 altına düş diyorlar sen 700 ile biraz fazla düşmüşsün şu an kilo alırsın evet 300 kcal arttırdığın için ama çok fazla olmaz bir de kilo verilirken en büyük hata spor yapılmamasıdır. Yoksa yağdan çok kastan verirsin :( Bunuda en aza düşürmek için protein ağırlıklı beslen

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

creativegirll Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ben 500-600 kalorili bir diyet uyguladım ilk hafta 2 kilo verdim ama spor hocam cok az oldugunu soyledi 1200'u deniyorum.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle diye düşünüyorum 100p civarı olsun
  
  Yorumla
- creativegirll
  
  +1 yıl
  bak gunluk alman gereken ortalama 2000 zaten. 500 kalori denedigimde bayilacak kadar kotu olmustum. kendimi oyle tuttugum icin de diyeti bozunca okuz gibi yedim. ondan 1200-1400 arasi bir diyet yap haftada yarim kilo ver en sagliklisi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Galiba öyle bende o şekilde düşünüyorum artık
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

benimlee Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

Yavrum S*ktir et ya yemegin salcalisi kadinin kalcalisi demisler. 👏

1

0 Yorumla
nostringsattached Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

spor yaparsan almazsin

0

0 Yorumla
senakilincell Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

almisin bile kolay gelsin 😀

0

0 Yorumla
Rumplestiltskin Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

700 çok az ya. Ölürsün öyle. Yükselt onu

0

1 Yorumla
- Rumplestiltskin
  
  +1 yıl
  1500 kalorili yap birde spor yap.
  
  Yorumla
fransizboncuk Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Nasil bir diyet bu bana da soylermisin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Çok düşük kalorili bir diyet yapıyordum çok kötü olunca kaloriyi yükselttim kilo alır mıyım?

Çok düşük kalorili bir diyet yapıyordum çok kötü olunca kaloriyi yükselttim kilo alır mıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!