Verdiğim kilo kötü mü?

Xper 2 Yaş: 21

Selam bugün tartıldım ve 2.8 kilo vermişim. Diyete 75.4 ile başladım şimdi aç karnına 72.6 çıktım sizce az mı kilo vermişim? Moralim bozuldu beklentim 4 - 5 arasıydı..

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Her bireyin kilo verme süreci farklıdır ve herkesin farklı bir hızda kilo verdiği göz önüne alındığında, 2.8 kilo kaybı oldukça etkileyici bir başarıdır. 2.8 kilo vermek, vücut ağırlığınızı düşünerek önemli bir değişiklik anlamına gelir.
Diyet ve kilo verme sürecinde beklentileri belirlemek önemlidir, ancak gerçekçi olmak da önemlidir. Kilo kaybı her zaman istenilen hızda olmayabilir ve bu normaldir. Önemli olan, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bu süreci sürdürülebilir kılmaktır.
Eğer hedefiniz 4-5 kilo vermekse, hedefinize ulaşmak için kararlılığınızı koruyun ve düzenli olarak sağlıklı beslenmeye ve egzersize devam edin. Unutmayın ki kilo verme süreci zaman alabilir ve sabırlı olmak önemlidir.
Moralinizin bozulması normal olabilir, ancak aldığınız bu sonuç oldukça başarılıdır. Kendinizi tebrik edin ve hedefinize ulaşmak için motive olmaya devam edin. Eğer endişeleriniz devam ederse veya sağlıklı kilo verme hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, bir beslenme uzmanı veya diyetisyenle konuşmayı düşünebilirsiniz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FatihEfendii Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl

Ne sürede verdiğinizi ve ne şekilde bir diyet süresi geçirdiğinizi bilmeden buna yorum yapılamaz.

0

2 Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  1 ayda
  
  Yorumla
- FatihEfendii
  
  +1 yıl
  1 ayda ödem atsanız bile o kadar kilo farkı olur. Başarısız bir çaba diye yorumladım.
  
  Yorumla
JakDanyel Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bence fene değil. Aynı azimle devam edersen ilerleyen aylarda daha fazlasını da verebilirsin

0

0 Yorumla
FurkaN667 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

ben ordinaryüs furkan temiz buyurun sorunuzu sorun efendimm

0

0 Yorumla
uBilge Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Hemen vermezsen üzülme kaç günde verdin

0

2 Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  1 ayda verdim
  
  Yorumla
- uBilge
  
  +1 yıl
  Normal sporu arttır biraz metabolizman yavaşlamış olabilir alıştır vücudunu otururken bile yağ yaksın
  
  Yorumla
Böylegelmişböylegid Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kaç günde verdin

0

7 Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  1 ay
  
  Yorumla
- Böylegelmişböylegid
  
  +1 yıl
  İlk diyet girişimin ise buraz az
  
  Yorumla
- Böylegelmişböylegid
  
  +1 yıl
  Biraz
  
  Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  Çok kötü geçen 12 günümde (regl sorunu) 800g vermişim mesela ondan öncesi süperdi
  
  Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  evet maalesef katılıyorum yeni başladım
  
  Yorumla
- Böylegelmişböylegid
  
  +1 yıl
  Olsun canım pes etme hiç vermemiş olmaktan iyidir😇 bir de klişe ama salata boltüket
  
  Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  Tamam yaparım♥︎ teşekkürler
  
  Yorumla
moonlight012 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 540 cevap paylaştı.

1 ayda mı?

0

4 Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- moonlight012
  
  +1 yıl
  Kötü değil ama daha iyisini de yapabilirsin bence. Spor yaptın mı nasıl beslendinn
  
  Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  3 öğünle besleniyorum. Aile evi olduğu için genellikle akşamları yemek seçemiyorum ne varsa artık.. spor olarakta arada bir leslie yapıyordum çünkü her gün yapmaya üşeniyodum simdi bu sonuçtan sonra her gün yapacam galiba
  
  Yorumla
- Diyetgünlüğümm
  
  +1 yıl
  Ya aslında iyi gidiyordu her şey ama regl döneminde tatlı krizleri sorunu yüzünden olduğunu düşünüyorum biraz yediğim oldu
  
  Yorumla
bbelllyyplayer Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

keske hic zayiflamasaydin doga :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Verdiğim kilo kötü mü?

Verdiğim kilo kötü mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!