Sürekli evdeyim çıkamıyorum uyuyamıyorum kafayı yemiş gibiyim ne yapmalıyım
3 ay
Sürekli evdeyim çıkamıyorum uyuyamıyorum kafayı yemiş gibiyim ne yapmalıyım
Nazar diye düşünmek kolay ama çoğu zaman mesele kafanın çok dolu olması. Evde kaldıkça zihin daha çok çalışır. Biraz dışarı çıkmak, yürümek, rutini değiştirmek iyi gelir, insanın uykusu da yavaş yavaş yerine gelir.
Cevap
13Cevap
Bazen insan çok kapalı kalınca zihni iyice sıkışıyor kanka o yüzden her şeyi nazara bağlamak yerine biraz hava almak küçük bir hareket bile içindeki düğümü yavaşça gevşetebiliyor ❤️🌹
Seni zorla tutan mı var çık bir gez dolan beynine oksijen gitsin daha sağlıklı düşünür falan dağılır hem
oku kendine veya varsa tanıdığın biri ona okuttur
Sürekli evde isen normal
Hayatında olumsuz giden şeyler var mı?
Olabilir Felak nas ayetel Kürsi oku
Nazar değil üşengeçlik
Gözlerden uzak yerlerde yürüyüş yap
Hocaya git baksın olabilir
Psikiyatri ye gorun
aynisi
Okut üflet
aynısı
Psikolojin bozuk
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?