Geceleri surekli uyanıyorum rahat uyuyamiyorum ne yapmalıyım?

ezg93

Xper 5 Yaş: 32

Uykularım bölüklesmeye başladı kesintisiz uyuyan biriydim ne yapabilirim ya? 10 dk da bir gözümü acıyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

FastAndEquaminity Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

uyumamanın sebebi muhtemelen psikolojik.
bir şey dşünüyorsun kafanda devamlı canlı tuttuğun bir konu var.
seni uyutmayan odur.
önce onu çözmelisin ya da unutmalısın :)
sonra lavanta al biraz bir bezin içine yerleştir ve o bezi böyle kese gibi dik.
bez diyorum direkt kese demedim çünkü kokunun bezin arasından havaya dağılması lazım.
lavanta işte yastığının alına ya da kafana yakın bir yere bırak derin bir uyku verir.
amam öncesinde mutlaka alerjinin olmadığını test et avantaya karşı.
öürneğin gündüz klolya bir süre yanında tutu vücudun alerjen tepkisi vermezse sorun yok;)
lavanta alerjen değildir ama ne olur olmaz test et. yardım edeiym derken zarar vermiş olmyayaım:)
cok yazdım yoruldum bırakıyorum. :)

0

1 Yorumla
- FastAndEquaminity
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

phisicix Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Bende ayni :( saat 3-4 e kadar uyku yok tam geldi diyorum 20 dakkada bir uyaniyorum

1

0 Yorumla

PurpleKemalist Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Eğer içinde bir sıkıntı olduğundan uyuyamıyorsan uzman kişilerden yardım almanı tercih ederim

0

0 Yorumla

Rhine Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

Stres altında olabilir misin? İnsan stresli olduğunda uyuyamaz.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

WhiteShadow87 Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Buda senin zihninin çok dolu olduğuna işaret
Yani istem dışı düşündüğün çok şey var
Yediğin içtiğinle pek alakalı oalcağını düşünmüyorum

Zhinini temizlemeye çalış

1

0 Yorumla
LYKIA91 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

aynı şekilde gerçektn normalde gece kafayı yastığa koydummu sabah uyanrdım ama şimdi uyumak birde sabah sanki gece bir kamyon yük taşımısım gibi yorgun kalkyrm...

0

0 Yorumla
mstyk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

bendede oluyodu bak bugünde oldu 4 e kadar debelendim durdum ya çaydan dolayı 10 bardak duble içtim saanırım ondan ama daha öncede oluyodu sanırım yorgunluktan aslında yorgunluktan kastım çok yatıyon galiba...

0

0 Yorumla
error1213 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

gündüz kendini yoracak şeyler yap (yürüyüş spor vs.) gece uyumadan duş al kesintisiz uyursun canım

0

0 Yorumla
Xerox95 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Yaz ayındayız malum. Ondanda olabilir ya. Bende öyleyim. :(

0

0 Yorumla
garipadamm Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

iki gün içinde sadece 2:30 saat uyu sonra hiç uyuma ve 3. gün saat 11:00 yat düzelecektir :))

0

0 Yorumla
SportifCocuk17 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Ezgi hesabim kapatildi yeni hesap actim mesaj atamiyorum sana

0

1 Yorumla
- SportifCocuk17
  
  +1 yıl
  Bak suraya burdan yaz
  
  Yorumla
Mr_MS Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Gece 3 de yat mışıl mışıl uyursun :) Aynı sorun bndede vardı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Üç harfliler musallat olmuş kenkss rahatsiz ediyorlar. Nas, Felak oku da uyu.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Uyumadan önce güzelce işe, mesaneyi boşalt. Rahat rahat uyursun.

0

0 Yorumla
crazyrichbeach Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

derdn mi var asık falan mı oldun

1

0 Yorumla
thetricktolife Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 49%

+1 yıl

Sıcaktandır bence, kasma fazla

0

0 Yorumla
Ardaardaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

İyice uykun gelmeden yatma

0

0 Yorumla
SuitUp Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

uyuma konuşalım asdasfasd

0

0 Yorumla
cobanavcısı Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Gündüz yorulmuyorsan gece uykun gelmez

0

0 Yorumla
firavun0987 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Klimayı aç sıcaktan oluyo banada

0

0 Yorumla
DavidLuizzzz Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

kişisel ya da ailevi sorunların var mı

0

0 Yorumla
eks25 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

yoğurt ye uyu sabaha kadar uyanmassın :)

0

0 Yorumla
yayature Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

uyku hapı al bı hafta snra duzene gırersın

0

0 Yorumla
dakzx0 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Belki abes ama tatmin et kendini bence uyursun

0

1 Yorumla
- SportifCocuk
  
  +1 yıl
  Bir daha bu kiza salak salak cevap yazma a. oglu
  
  Yorumla
jrcoleman Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

1gece yatma bir dahakine mışıl mışıl uyursun

0

0 Yorumla
meganfoxum Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

kafein bağımlısı olabilirsin

0

0 Yorumla
by-pegasus Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

yogurt ye :D

0

0 Yorumla
Süvari- Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

sıcaklardandır.

0

0 Yorumla
üyeadımyokbenim Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

yoğurt ye yoğurt

0

0 Yorumla
Birakrepdestanı Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

gece uyuma ozaman.

0

0 Yorumla
kızlara_mrb Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Gündüz kendini yor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sinek ilacı al

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Geceleri surekli uyanıyorum rahat uyuyamiyorum ne yapmalıyım?

Geceleri surekli uyanıyorum rahat uyuyamiyorum ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!