Geceleri uykum gelmiyor, ne yapacağım?

Xper 6 Yaş: 26

Ciddi uyku sorunum var dün sabah 7de yatıp öğlen 1de kalktım şimdi yatmak istiyorum ama hiç uykum yok çıldırıcam deliricem neden böyle oluyor

Cevapla

12 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Xx_OlgunBeyefendi_xX Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

8 ay

Uykun gelmiyorsa çözüm basit 😉 Biriyle sabaha kadar tatlı tatlı sohbet et, hem zaman nasıl geçiyor anlamazsın hem de uyku yerine kalbin hızlanır. Belki de ihtiyacın olan şey uyku değil, biraz heyecan 😌

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ORENDA090807 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

8 ay

Bende öyleyim kabullenemedim psikiyatriye git dediler ben deli değilim dedim uykuyla psikiyatra ne alaka dedim ama işte naparsın o bölüm bakıyor uyku sorununada ama bi yoku var ilaç alabilirsin be hiç bi şekilde kötü bakılmıyor bi sorun yaratmıyor hatta raporsuz bile anında deli gibi uyuyosun kbb poliknikliğe gidersen iş tamam

0

1 Yorumla
- bebekgirll
  
  8 ay
  Raporsuz ilaç veriliyor mu
  
  Yorumla

Dance_with_Devotion Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

8 ay

Büyük ihtimalle kafanı kurcalayan bir sorunun var. Vücudunda kendini tehdit altında hissettiği için uyumana izin vermiyor. Zihnindeki düşünceleri akışına bırakmalısın. Meditasyon tavsiye ederim

0

0 Yorumla

yalansizolmaz35 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 78%

8 ay

Bu çok kötü çok uzun bununla uğraştım yeni yeni çözdüm gündüz asla uyuma bir şeyler yap ama uyuma ve akşam 11-12 civarı düş al ve uzatan ışıklar kapalı kısık seste tv izle uyuyorsun

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

8 ay
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

bitki çayı iç

0

0 Yorumla
Üşüyenbuz Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 92%

8 ay
Sağlık konusunda 435 cevap paylaştı.

Uyku hassas bişeydir
Ve birçok şeyden etkilenir
Psikojiden
Biyolojik sebeplerden
Sağlık sorunlarından
Bunun için doktora bile gidiyor insanlar
Herkesin kimyası farklı farklıdır

0

0 Yorumla
Merops Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

Uyku düzenin bozulmuş, önce rutini yeniden kurman lazım. Telefonu kapat, ışıkları azalt ve rahatlatıcı bir içecek ile yatağa erken gitmeye çalış.

0

0 Yorumla
OR-DION Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

8 ay

Uykundan alıkoyan gürültüler var, kafa olarak rahat değilsin önce kafayı rahatla sorunları çöz

0

0 Yorumla
ceminc Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

8 ay

Gündüz uyuman saçma zaten gündüz gözlerini açık tutmaya çalışırsan gece uyursun

0

2 Yorumla
- bebekgirll
  
  8 ay
  Dün bütün gece boyunca uyumadım sabah ettim ve hala uykum yoktu kendimi zorladım öyle yattım
  
  Yorumla
- ceminc
  
  8 ay
  Bu saatten sonra gündüzleri gözlerini kapatmıyoruz bunun için çalışıcaz 😂
  
  Yorumla
bushido Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

8 ay

Uzan, hiçbir şey düşünme ve bir anda uyur sonra öğlen gözlerini açarsın.

0

0 Yorumla
Akmankan Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

8 ay

Uyku sorunun yok senin , Sen uyku saatlerini değiştirmişsin

0

0 Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

8 ay

Sabah 7de yatarsan gece nasıl uykunun gelmesini bekliyosun zaten

0

0 Yorumla
İçiBoşDefterim Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

8 ay

Telefondan uzaklaş plan yap uykuya zorla gözlerini kapat 2 saate anca uyku gelir

0

0 Yorumla
Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 75%

8 ay
Sağlık konusunda 686 cevap paylaştı.

Zorlanıyorsan passiflora gibi bitkisel hafif sakinleştirici al kafanı rahatlatır uyursun.

0

0 Yorumla
bangtanfr Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

8 ay

Uyku rutinini değiştirmen lazım ek bişi yapmana gerek yok uyumasan bile her gün bir saat belirle ve yatakta yat ve her gün aynı saatte kalk max 1 haftada alışırsın ve uykun gelmeye başlar

0

0 Yorumla
Mete4544 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

8 ay

Uykunu düzene sokman lazım bunun içinde hiç yatmamayı dene akşamına sızar kalırsın, sonra da erken kalk yedi buçuk sekiz gibi.

0

0 Yorumla
mehmet1045 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

8 ay

Birde böyle dene akşama kadar uyuma aksam yat sanil uyuyon gor bak

0

1 Yorumla
- mehmet1045
  
  8 ay
  Bide vücut dinlenik geliyor
  
  Yorumla
Bogaboga16 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

8 ay

1 gun hic uyuma gider aksam 10 yat sabah 7 de ayaktasın sadece uyku duzensizligi

0

0 Yorumla
Esmeriimbiciim Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

8 ay

Seni uyutmayan derdini cözum bul

1

0 Yorumla
bensorayimmm Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

8 ay
Sağlık konusunda 437 cevap paylaştı.

film dizi ac izle ya da özel seyler

0

0 Yorumla
Olgunateş Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

8 ay
Sağlık konusunda 340 cevap paylaştı.

Keşke gerçekten bir sorunun olsaydı

0

0 Yorumla
meehmett00 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

8 ay

Kitap oku duş al oyun oyna çocuksu

0

0 Yorumla
нєʀвσкσʟσɢ Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

8 ay

Telefonu bırak elinden uyursun

0

0 Yorumla
benkısacabaye Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

8 ay

uykusuz bırakan şeyin çaresini bul

0

0 Yorumla
BebeksiHis Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

8 ay

1 de kalkarsan uykun gelmez tabi

0

0 Yorumla
COLDHERO Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

8 ay

Uyuyamıyosan uyku ihtiyacın yoktur kafanı yorma

0

0 Yorumla
soruavcısıı Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

8 ay

Al benden de o kadar help mee

2

0 Yorumla
Kraliceleylxx Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

8 ay

Aynı ben sjg

0

0 Yorumla
aloneangeell Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

8 ay

Magnezyum kullanabilirsin doktor önerisi ile

0

0 Yorumla
TanerTe Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

8 ay

Bunun cevabını bulursan bana da haber verir misin

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

8 ay
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Gündüz uyuma

0

0 Yorumla
Aurora343534 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 101%

8 ay

Gündüz uyu.

0

0 Yorumla
Bizden_Söylemesi Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 98%

8 ay
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Kitap oku gelir

0

0 Yorumla
TraPol Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

8 ay

Spora basla

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

8 ay
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Koyun say

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

neden acaba

0

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  öğlen 1 den sonra günün nasıl geçiyoki sabaha kadar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  club girlmüsün yoksa. yeni nesil kons.
  
  Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

8 ay
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Sabah uyu sende

0

0 Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 30

8 ay
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Gündüz uyursun

0

0 Yorumla
pocomec Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

8 ay

6284 mu kullandin

0

0 Yorumla
yırtıcı_34 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

8 ay

Çözeriz kolay

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

8 ay

Hormon bozukluğu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(22)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Geceleri uykum gelmiyor, ne yapacağım?

Geceleri uykum gelmiyor, ne yapacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!