Sosyal fobi yaşarken sırtımdan kaynar su dökülüyormuş gibi hissetmem neden oluyor, nasıl geçer?

Doğru demek ki bir yerde eksik oluyor bunu düşündün mü

Neden sosyal fobi düşünüyorsun seni buna iten sebep nedir

Aileden gelme ya da yaşadıkların bu durımdan çıkmalısın kesinlikle birilerinden uarrım almayı denesen dertlerini sorınlarını birine anlatmayı denesen seni anlamak dinlemek yardım etmek için

Fobi de burada giriyor devreye aslında şöylede bşr durum var akraba dost vs çokta güven vermez bazen en sıkıntılı anında anlattıklarım çıkabilir çok haklısın ama insanın bir tane olmalı benim var bu konuda çokta rahatım

Bunu anlamıştım sorun zaten burada bunu alman gerekiyor bunu aştığın an bir çok şey çorqp söküğü gibi gelir ama şunuda ınutma bende içimdekilerimi dostuma anlatmıyorum burdan birine anlatıyorum nasıl olsq zararı olamaz

Yok öyle değil yazmak değil seni anlamak seni dinlemek seni çözmek sana yardımcı olmak gerek yazdın seninle dertlendimi seninle kafa patlattımı ama şuda var karşılıklı sen de ona karşı samimi olacaksın bu böyle

Umarım olur ne diyim ki

Arada yazarı. im hal hatır sorarım belki birşeyler değişmiş olur diye

Ne demek bak her zaman yazabilirsin dinlerim hiçbirley elimden gelmese bile dinlerim için rahatlar

Merhaba nasılsınız efendim

Geçmiş olsun

O an ne düşünüyorsun? mesela bi hayal et o anı

Bence daha çok o an karşındakiler ne dusunur diye düşünüyorsun buda seni strese sokuyorum bu sosyal anksiyeteyi tetikler karşındakilerinde sadece senin gibi insan olduğunu düşün bu kadar gözünde büyütüp panik yapmazsan bunu cok kolay atlatırsın

İşte bence bu tetiklemiş ama bana sorarsan bir psikolog tarafından destek alman gerekebilir