Sosyal fobisi olan var mı, nasıl üstesinden geliyorsunuz?

Şiddetli sosyal fobim var ayrıca otizm spektrumundayım maskeleme dediğimiz tekniği kullanıyorum ama yine de aşırı düşünmekten kendimi alamıyorum. Siz de varsa nasıl üstesinden geliyorsunuz?

Sosyal fobisi olan var mı, nasıl üstesinden geliyorsunuz?
Cevapla