Psikolojik olarak Takıntılar ve Ölüm Korkusu?

Peki nasıl geçti bu durum, ne gibi değişiklikler yaptın kendinde

Normalde dediğim gibi hem inançlı, hem de ibadetlerini aksatmayan birisiydim ve haliyle ölüm gibi durumlarda panik/endişe halinde olmuyordum. Ancak Son senelerde bu düzenden biraz uzaklaştım ve dediğim gibi birkaç panik atak yaşadıktan sonra bu duruma geldim. Ölümden kaçış yok ama sürekli onu düşünmek istememe rağmen hala daha aklıma sık sık geliyor ve dediğim gibi vefat haberi vs görünce, duyunca aşırı empati kurarak endişe halı oluyor. Belki bunaltıyorumdur seni de ama gerçekten yaşayan bilir ve sen de buna benzer durumlar yaşadığını söylediğin için destek olabileceğini düşünüyorum. Teşekkür ederim.

Ben en son 3 sene önce teyzemi kaybettim. Sonrasında o dönem elbet üzüldük ancak sonrasında hayat akışına döndü. Zor bir süreçti ve ben o zamanlarda yine bahsettiğim gibi rahat bir insandım, rahatlıktan kastım suanki gibi değildim anlamında. Sonrasında 4-5 ay önce sevdiğim bir iki insanın vefat haberlerini aldım ve bu sürede çevremdeki olaylarda fazlalaştı. Kısa bir süre sonra bendeki bu durum ortaya çıktı ve inanılmaz bir şekilde hayatımın önüne geçti. Sonra farkettim ki, maddi yön yüzünden uzun süredir manevi yönü aksatmışım. Bunun farkına varınca bir nebze iyi hissetmeye başladım ancak dediğim gibi bugün bir kaza ve vefat haberi aldım. Soğukkanlı olacağım yerde afalladım ve panik tüm her yerimi sardı. Sanırım bu da zamanla geçecektir. Gerçekten, gerçekten çok teşekkür ederim. Umarım bende senin kadar rahat edebilirim bu konuda.

Teşekkür ederim tekrardan, en azından beni anlayan bir sen oldun. Kime anlatsam ya dalgaya vuruyorlardı ya da geçiştiriyorlardı. Yaşım 19 ama gerçekten özellikle bu dönemle birlikte kendimi 50 yaş üzeri gibi hissettim, yordu. İletişimde kalmak adına takip isteği atsam sorun olur mu? Gerçekten sağol, Varol. Allah razı olsun :) Gönlünce dilediğin gibi olsun her şey

Ayrıca ek bişey daha eklemek istiyorum, bu durum bazı zamanlarda şu hale de geliyor. Örneğin vücutta en ufak ağrıda, histe veya sızıda korku sarıyor. Buna benzer bi durum yaşadınız mı?

Sana tek bişey söylemek istiyorum, birebir çok benzer aynı durumdayız. Allah her birimizin yardımcısı olsun, beni anlayışla dinleyip destek olduğun için çok teşekkür ederim.