Günde 100 Gr Yer Fıstığı Sivilce Yapar mı?

Arkadaşlar öncelikle boyum 1.76 kilom 58 kilom yetersiz 65 e kadar uğraşacağım iştahımı kesmemesi için 50 gr kabak çekirdeği gündüz yiyorum 100gr yer fıstığınıda akşam yiyorum hergün bu böyle yani 5 gündür yiyorum yüzümde sivilce çıkmadı ama yağlanma oluyor yüzümde yağlandıkça yıkıyorum yüzümü ve dengeliyorum yüzüm zaten sivilce çıkaran bir tip tek tük ama büyük çıkar yani 100gr fıstık 50gr kabak çekirdeği sivilce yapar mı arkadaşlar yani 5 avuç fıstık 5 avuç kabak çekirdeği olmuş oluyor yapar mı sizce şu an yapmadı 5. gün