Size de böyle oluyor mu? Böyle anlarda ne yapmak gerekir?

Bazen durduk yere içime bunalım geliyor. Ölme isteği böyle sanki yaşamak anlamsız gibi vs birkaç dakikalık veya saniyelik sıkıntılar geliyor içime. Sebebi nedir çözemedim. Psikoterapi de alıyorum ama maddiyattan ötürü sadece ayda bir alabiliyorum. şu an doktorumla konuşamadığım için size sormak istedim.
Sizce neden böyle oluyor ve nasıl geçer?

Size de böyle oluyor mu? Böyle anlarda ne yapmak gerekir?
Cevapla