Panik atak anksiyete?

Gizli Üye

(18-24)

Benim panik atagim başladı normalde geçmişti küçükken de vardı yıllardır yoktu çok düşünen biriyim anksiyetem var sürekli bir kaygı korku detayciyim bazı şeyleri düşünmek artk beynimi yoruyor insanlardan sıkıldım bsieyler anlatmak için çaba sarf etmiyorum ve annemle çok anlaşamıyorum annemdede panik atak var bilmiyorum genetikmi bı çözümü olan var mı ilaç kullanmak istemiyorum

Güncellemeler

10 ay

Ve çok fazla kafaya takıyorum gördüğüm herşeyden etkilensbiliyorum kötü haber vs unutamiyorum bide o olayı falan duygusalim sinirliyim çok rüya görüyorum öyle işte

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Arbrother Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

10 ay

yıllarca yaşadım panik atak belasını! nasıl yendim söylim insanlardan uzak durdum panik atak krizinde anne baba diğe ev içinde koşuşturmayı bıraktım önce! sadece sonra panik atak geçirdiğimde evden koşarak çıktım ilk başta şaka değiil gerçek koştum bir süre sonra mahallediki insanlar deli gözü ile bakmaya başladığını gördüm! çünkü balkonda kilerin dikkatini çekiyordu
gülmeyin ama panik atak geçirdiğimde koşarak s'cmaya gittim direk tuvalete oturdum aylarca her kriz tuttunda zamanla onada gerek duymadım. amann geçecek panik atak sonuçta demeyi öğrendim yaklaşık 1 yıldan fazla psikolojik ilaç kullandım ondan önce. böyle kendini rahat edeceğin şeyler bul kendi kendine huzurlu olduğun yerler yalnız yenmeyi denedim ben anneme sarılmak yerine

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Yendinmi
  
  Yorumla
- Arbrother
  
  10 ay
  yendim hiçbirşeyim yok cidden kendi konfor alanını bul panik atak geçirdiğinde ve onu yap sadece cidden bir süre sonra hiçbirşeyin kalmayacak ben koşmak yaptım tuvalet yaptım ama belki seninki farklı bir şeydir. hatta sana bir şey daha söylim eşiminde panik atağını ben yendirdim bu şekilde ve kız kardeşimin sadece panik atak geçirmeden önce veya geçirirken kendini rahatlayacağın bir konfor alanı bul.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yancys Takip Et
Master Yaş: 34

10 ay
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Bu durumun cozumu olayini bulmandan gecer.
Her insanin tramvalari olur sen tramvani.
Buldugunda sorunun cozumune. adim. adim yaklasacaksin.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Okadar çok varki hangisinden basliyim bilemdim
  
  Yorumla
- yancys
  
  10 ay
  Gel.
  
  Yorumla
- yancys
  
  10 ay
  Okudugun kitaptan izledigin filmden etkileniyorsun. hatta gun icinde yasadiklarini neden boyle yaptim diye sorguluyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Evet psikolojim boxuk
  
  Yorumla
panzram25 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 346 cevap paylaştı.

Benzodiazepin kullandınmı hiç

0

8 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Hayır
  
  Yorumla
- panzram25
  
  10 ay
  Ritovril xanax lyrica diazem benzodiazepin türevi ilaçları yazdırabilirsin bana çok iyi gelmişti
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Çarpıntı yapiyormu
  
  Yorumla
- panzram25
  
  10 ay
  Tam tersi yavaşlatıyor bıraktığımdan beri geceleri uyuyamıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bağımlılık etkisi var ozaman
  
  Yorumla
- panzram25
  
  10 ay
  Hayır bağımlılık yapmadı kullanmadan öncede uyuyamıyordum
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  boş ver alışma alışkanlık yapacaksa sonra bırakmak zor
  
  Yorumla
- panzram25
  
  10 ay
  şu an 3 uyku ilacı kullanıyorum genede uyuyamıyorum seninde uyku sorunun var galiba
  
  Yorumla
princess_Angela Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

10 ay

Korkulacak bir şey yok

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Panik atak anksiyete?

Panik atak anksiyete?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!