Sigarayı unutmak için ne yapabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Çok içiyordum tiroid hastasıyım birde sürekli canım istiyor alıştı vücut hastayım yüzüm cildim kötü oluyor enerjim düşüyor içtiğim zaman fark ediyorum

Cevapla

Vücut Soruları Hasta Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Yoldaştamer Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

10 ay

Valla bende bir şey var elektronik gibi bir iki neves alıyorum 3 saat falan sigara dumanı içmiyorum artık şimdilerde daha iyim iyi hisediyorum kendimi..
Sigara duman zehiri harbidende cigeri kötlüyor nefes alıs veriş ciltdin güzelliğini ve hareketini kısitlıyor sigara içimini baya düşurdüm.

0

0 Yorumla
Phaeton_06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 100%

10 ay

Champix onunla bıraktım hemde kısa sürede

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bendemi alsam
  
  Yorumla
- Phaeton_06
  
  10 ay
  Çok yararını görürsün de bulabilirmisin reçetesiz vermiyorlar
  
  Yorumla
şüşüballim Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

10 ay

Tiroidi kötü mü etkiliyomuş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Evet
  
  Yorumla
Yasam_emre33 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 514 cevap paylaştı.

Daha önce bırakmaya çalıştınız mi?

0

30 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Azaltmaya çalştm
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Ama bir şekilde tamamen bırakmanız lazım sağlığınız için hani şu anda bilmiyorum sizin ne derece etkiliyor ilerisi için gerçekten çok kötü olabilir. Başka şeylerle zaman geçirin spor yapan yürüyüş yapın size birden bırakın demiyorum ama azalta azalta azaltı bırakmaya çalısin
- Soran
  
  10 ay
  Çok pis ya kolum kaldıramıyorum içince fazla özellikle pis kokusu var bide
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Ama işte bu ilerleyen zamanlarda sağlığımızı daha çok etkileyecektir şu anda Gerçekten sizin azminiz ve kararınız sizi bu illetten kurtaracaktır. Sağlam bir iradeniz olduğunu düşünüyorum bence başarabilirsiniz bakın size zarar verdiğinin farkındasınız zaten bu bile bir başlangıçtır
- Soran
  
  10 ay
  Teşekkür ederim inşallah en azından azaltmayı başardım zor olsada darısı bırakmama inş
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  İnşallah umarım sizin için en iyisi olur
- Soran
  
  10 ay
  İnşallah sizin kullandnzmı hiç
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Ben bugüne kadar ne sigara içtim ne alkol aldım Tam bir Yeşilayciyim🙂
- Soran
  
  10 ay
  Çok iyi☺️kahve çay içermisiniz
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Evet kahve ve çay benim için vazgeçilmezdir.. özellikle sabah uyandigim da güne kahvesiz baslayamam. Siz peki?
- Soran
  
  10 ay
  Bende günde bir tane kahve iki bardakta çay içmeyi seviyorum çok içince kahvede rahatsız ediyor beni
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Benim de kahve konusunda biraz dikkatli olmam lazım sanırım. Şu an bile elimde kahve var
- Soran
  
  10 ay
  Gündüz bir fincan yeterli diye düşünüyorum
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Günde 4-5 defa içiyorum. Çayı çok açık içerim ama
- Soran
  
  10 ay
  Kahvede fazlası zarar günde bir iki fincan geçmeyin kafein var ya ben 4 ne içsem kalp çarpntıdan duramam uyuyamamda akşam😂
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Ya ben sanırım sporcu olmamın ekmeğini yiyorum beden eğitimi öğretmenim her zaman sporla iç içe olduğum için çok fazla etkilemiyor beni. Ama bazen gerçekten o kadar abartıyorum ki benim de çarpıntım olabiliyor 😂
- Soran
  
  10 ay
  Ne güzel beden öğretmeni sigara içmediğiniz ama en güzeli bende komple keseyim sigarayı spora gitmeyi düşünüyorum sigara içip spor yapınca iyi olmuyor😂
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Aslında çok güzel olur sigarayı bırakıp spora da başlamanız sizin için inanılmaz bir değişim olur hem kendinizi daha rahat hissederseniz hem de zaten spor yaptığınız zaman mutlu olursunuz 🙂
- Soran
  
  10 ay
  Ne gibi sporlar önerirsiniz bana beden öğretmenisiniz☺️ ya ondan sormak istedim belki daha iyi başarılı olurum
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Mesela pilatese başlayabilirsiniz O sizin için de çok güzel olabilir. Daha önce Peki hiç yaptınız mı?
- Soran
  
  10 ay
  Plates hiç yapmadm
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Bence deneyebilirsiniz ve eminim çok hoşunuza gider fizik olarak da gerçekten sizi çok daha fazla güzelleştirebilir ve özgüveninizi daha da artırır
- Soran
  
  10 ay
  Topu oluyor sanırsam plates o şartmı yoksa düz zeminemi nasıl yapabilirim
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Şu şekilde söyleyebilirim eğer evde yapacaksanız pilatesle ilgili videolar var onlara bakıp da yapabilirsiniz Ama yok gidebileceğiniz bir salon varsa özel öğretmen eşliğinde çalışırsanız sizin için çok daha iyi olur
- Soran
  
  10 ay
  Anladm peki teşekkür ederim bilginiz için
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Rica ederim Umarım bir nebze de olsa size yardımcı olabilmişimdir. Bu Azime hırkla bırakabileceğinizi düşünüyorum bence siz de o güç var
- Soran
  
  10 ay
  İnşallah evet içimde var başta sigarayı bırakıp sonrada spora başlamayı düşünüyorum☺️
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  Spora en kısa sürede başlayın lütfen 🙂 yarın yarın demeden
- Soran
  
  10 ay
  Hergünmü yapayım birde bir saatmi
- Yasam_emre33
  
  10 ay
  İlk başlarda her gün yapabilirsiniz ama süreleri çok uzun tutmayın vücut ham olabilir daha sonra daha sonra arttırabilirsiniz baktınız ilk günlerde ağrınız oldu arada dinlenebilirsiniz 🙂
miracccc_44 Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

10 ay

irade de bitiyor

0

0 Yorumla
Askadami0707 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 474 cevap paylaştı.

Aynen ben

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigarayı unutmak için ne yapabilirim?

Sigarayı unutmak için ne yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!