165 boyundayım 100 kiloyum annem ablam benimle kavga yapıyor kilo ver diye sol bacağımda şişlik olmuş varis çıkmıştır diyorlar?

Gizli Üye

(30-35)

Tamam kilo ver diyorlar benim sağlığım için haklılar da ama bir çok diyet denedim sıkı biraz veriyorum sonra hemen geri alıyorum bir de onlar bu şekilde üstüme geldikçe mutsuz oluyorum moralim bozuluyor günüm kötü geçiyor işe bile gidesim gelmiyor :( psikolojim çöküyor farkında değiller mi bilmiyorum

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

endokrinoloji uzmanına görünüyorsun, bunun yanında haftada 4-5 gün de en az 1 saat, tercihen 1.5 saat yürüyüşe çıkıyorsun. sağlıksız tüm besinlerden uzak duruyosun, aşırı basit.
o çikolatayı yemesen ve geberecek dahi olsan, uykuların kaçsa bile yemiyorsun.
20-25 gün sonra vücudun alışıyor, sonra da bu rutini devam ettiriyorsun.
bu kadar basit.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Sıkı diyet iyi degil yoyo-etkisi yapar. Ben de zamaninda 110 kilo falandim. Insülin direncin olabilir, guatr problemin olabilir. Doktora gittin mi? Gitmediysen mutlaka kan ve seker testi yaptir. Spora basla ama birden agir degil yavas yavas arttir ilk basta yürüyüsle sonra spor kurslari veya fitness giderek haftada 2-3 kez. Yemene biraz dikkat edip, spor yaparak ve bol su icerek eminim verirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnsülin direncim çıktı evet kan tahlilim de bir de benim şuna çok canım sıkılıyor onlar sanıyor ki bana böyle ağır laflar konuştukça ben hemen vereceğim aksine moralim bozuluyor özgüvenim daha çok yerle bir oluyor kendi kendime küsüyorum
  
  Yorumla
- kartaliçezeze
  
  1 yıl
  Insülin direncin varsa zaten kilo almaya meyillisin. Ben spora basladigimda gitmezsin vs dediler 5 yildir gidiyorum. Kilolarimin büyük kismini da agirlik antrenmaniyla verdim. Kilon cok oldugu icin doktora metformin yazmasini isteyebilirsin. Cok yardimci olmustu bana. Zayifladigimdan bu yana kullanmam gerekmedigini söylüyor. Metformin, spor, su ve saglikli beslenmeyle vereceginin garantisini veriyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LitoRodríguez Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Tembelsin ne bu hal yani hiç mi acımıyorsun kendine sağlığınun hiç mi önemi yok irade eksiliğini yenmen lazım olan sana olur başkasına değil

1

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 970 cevap paylaştı.

Keşke diyet yapmak zorunda olmasan göbüş candır olmazsa olmaz benim için , ani kilo mu aldın

0

0 Yorumla
yenibiriiste111203 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

Oysa ki saygi duysalar dimi her ailede var nerdeyse kilo değil sadece çoğu şeyde böyleler ama yani bence önce mutlu olmalisin her şeyden önce kendini kabul etmelisin her halinle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Tahminim kendi başına diyet deniyorsun ve pek etkili olmuyor diyetisyene git bünyene göre öneride bulunuyor onlar ve spor yap

0

0 Yorumla
simlilitavsan Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Onlara ne ya ye sen boş ver o onları sjjfjd

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 165 boyundayım 100 kiloyum annem ablam benimle kavga yapıyor kilo ver diye sol bacağımda şişlik olmuş varis çıkmıştır diyorlar?

165 boyundayım 100 kiloyum annem ablam benimle kavga yapıyor kilo ver diye sol bacağımda şişlik olmuş varis çıkmıştır diyorlar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!