5 kilo verdikten sonra devamı gelmedi sebebi ne olabilir?

Gizli Üye

(25-29)

2 haftada 5 kilo verdim sonrasında sadece 600 gram verebildim aynı düzende devam etmeme rağmen. Diyetimde 1. ay bitti ama devamı gelmiyor. Ne yapabilirim sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Gelebiilirim Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 98%

1 yıl

Aynı düzen olmayacak çünkü alman gereken kalori miktarın değişiyor. Hesaplayıp devam etmen lazım. Ayrıca biraz daha fazla hareket etmen fayda sağlayacaktır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1200 kaloriden daha düşük mü almam gerekiyor?
  
  Yorumla
- Gelebiilirim
  
  1 yıl
  1200 kalori düşük görünüyor tam hesap yapmadığım için bilmiyorum ama yeterince düşük gibi. İlk hızlıca verdikten sonra yavaşlamak normal bu arada. Ekstra olarak daha fazla hareket edebilirsin bu kalorine ek olarak
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

umutnc34 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Çünkü kilo verdim diye bildiğim o 5 kilonun tahminen büyük kısmı vücudundaki ödemlerdir. Onlar hızlıca atılıyor ama sonrasında duruyor, çünkü yağ yakmak o kadar kolay değil. Yağ yakacak bir diyet ve spor programı yapman lazım ama bu da çok kolay değil.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hızlıca verince devamı kolay gelir sanmıştım 🥹🥹🥹 günde 1200 kalori alıyorum üstüne de kolay kolay çıkmıyorum çıksam dahi 1500 kalori altında oluyor. Sadece yürüyüş yapıyorum her akşam yani öbür türlüsüne üşeniyorum ne yalan söyleyeyim
  
  Yorumla
- umutnc34
  
  1 yıl
  Kalori hesabıyla zaten ödemleri atmış oldun, şimdi sırada yağları yakmak lazım. Diyetisyen zaten önermiştir birşeyler ama sağlam bir spor programı lazım ve yağlı şeylerden uzak durup protein ağırlıklı beslenmeye çalışman lazım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yağlı ve şekerli hiçbir şeyi tüketmiyorum neredeyse. Günde genelde bir yemek kaşığı yağ tüketiyorumdur en fazla. Çok tuzlu tükettğim için vücudum su mu tutuyordur acaba emin olamıyorum. Diyetiysen ile çalışmıyorum seneler önce 15 kilo vermiştim o yüzden o zamanki dediklerni uyguluyordum. Çok kolay kilo veriyordum sanırım yaşımdan da dolayı daha zor oluyor.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

güyamutlucigköfte__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Normal yemek yimen lazim hamburger vs sonra yine az yersen kilo vermeye devam edersin vucudun az yemene aliskin oldugu icin kilo vermiyo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Arada 1400 kalori aldığım da oluyor. Hamburger de yemiştim aslında ama gene kalori açığına dikkat ederek tüketmiştim 🥲
  
  Yorumla
- güyamutlucigköfte__
  
  1 yıl
  O kalori acigini kapatmalisin simdi
  
  Yorumla
Zekai_kirişçi Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

O kadar yersen devam gelmez tabi bebeğem 😏

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklısın ama 1200 kalori üstüne de çıkmıyorum pek 🥹
  
  Yorumla
- Zekai_kirişçi
  
  1 yıl
  Yeme yeme yeme 😏
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam canım sjdjdjd
  
  Yorumla
- Zekai_kirişçi
  
  1 yıl
  Bol bol seks yap, yemek yeme 😏
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Üf sus ya
  
  Yorumla
- Zekai_kirişçi
  
  1 yıl
  Niye be. Gayet güzel kalori harcarsın 😏
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Yas kg ksç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  26 yaşındayım. Boyum 165- kilom 74 şu an
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ftiness yap
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 5 kilo verdikten sonra devamı gelmedi sebebi ne olabilir?

5 kilo verdikten sonra devamı gelmedi sebebi ne olabilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!