Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sadece yuruyus yaptim genelde fazla kilo verenlerde oluyomus bende hic olmadi neden acaba
97 kg den 63 e düştüm vücudumda hiç sarkma yumuşama olmadı neden?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
nasl verdin kiloyu banada soylermisn bende vermek istyorum
24 yaşında kilolu musunuz ilaçdan dolayı mı
@Mazotx ne ilaci
Bu yaşta kilo almak gerçekten çok zor. Bir ilacın yan etkisi olduğunu düşündüm
Sabah kahvalti, ekmeği şekeri falan kesmedim. Ölçülü yedim. Yani 1 tabaga kahvaltimi koyuyodum tabak disinda yemiyodum.
Sonra kahve içip, enerji versin diye churchill içtim. (Maden suyu, taze limon suyu, tuz)
Sonra hemen 1 saat yuruyus
Öğle yemeğimde de protein sebze agirliklikli saglikli 6 kaşık tahıl (pirinç, nohut, yesil mercimek vb)
Bu 2 öğünüm gayet ideal..
Sonra bi kac saat yine yuruyus.
Geldigimde sadece salata yedim, çok açsam çorba da. Ama katı bi şey yemedim akşam ogunumde.
Öyle verdim.
Bol protein agirlikli beslendim. Yeşil çaylar falan çok içtim, daha cok acligimi bastirsin diye ama.
deniycem teskkur ederim
Yağ oranın da fazla değilmiş demekki yağları da eritmisin
Kiloyu yavaş yavaş mı yoksa bir anda mı verdiniz?
10 aylik bir surenin icinde verdim. Bazi aylar hiç vermedim bazi aylar çok verdim
Tebrik ederim sarkmamssı garip ama
çatlaklar?
Kilo aldigimda oldu sadece belimde var pek catlagim sa yok verirken olmadi
şanslısın
Mükemmelsin. Helal olsun sana
Tesekkur ederim 🙏🏻
Protein al sarkma
Evet cok protein tukettim her ogunde aksam ogunum haric
Doğru yapmışsın
Derin esnekmiş
Kaç ayda düştün
10 aya yakın bir süre. Bazı aylar diyeti bozdugum yapamadigim zamanlarda hiç vermedigim, bazi aylar çok verdiğim oldu.
İyi de 10 ay normal bir süre. Normal oluşmaması. Sen o kiloyu 2- 2.5 ayda verseydin bak o zaman nasıl oluşurdu o sarkmalar
O zaman dogru yapmisim 🎉 ama ben de 2 ayda falan vermeye calisiyodum şok diyetler yapiyodum cok aciktigim icin basarili olmadim. Iyi ki olmamisim
Yanlış yaparak doğruyu bulmuşsun 😅😅