5 kilo verdim değişim yok neden?

normalde yemeğe aşık biriyim hareketli bir insanım ama spor alışkanlığım yok ve kalçalarımla bacaklarım dışında da zayıfım. hayatımda ilk kez diyet yaptım spora başladım her gün düzenli en azından yürüyüş yaptım ve 4.5 5 kilo verdim,65ten 60a düştüm normalde 4 kiloyla bir beden küçülmek gerekirmiş ama bende hiçbir değişim yok hala 38 pantolonlar üstüm de hala 36
5 kilo verdim değişim yok neden?
Cevapla