Evde egzersiz, spor yaparak ve un şeker tuz yağ gıdalarını azaltarak zayıflayabilir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Çok fazla yürüyen birisi değilim en hızlı nasıl zayıflanır

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Yesimcik__ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 57%

1 yıl

Evde yürüyüş videoları var onlardan yapabilirsin tüm vücut çalıştıran egzersiz videoları var onları da yapabilirsin spor salonu kadar etkili olmaz ama zayıflatır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Mekik şınav squat yaptığım hareketler
  Bu gidişle koşu bandı alıp evde yürüyüp, koşup spor yapacam
  Fitnessa gitmeye gerek yok😂
  
  Yorumla
- Yesimcik__
  
  1 yıl
  Koşu bandına gerek bile yok leslie zumba vs varken ya kardiyo yapmak kolay artık YouTubeda ne ararsan var sen yeter ki azimli ol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Munkesir Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Olabilir aynı zamanda yürü de. İnsallah istikrarlı olursun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok istekliyim 4-5 gündür düzenli yeme içmeye dikkat ediyorum ve egzersiz yapıyorum ama kilom 81 hala zayıflayamadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Suyuda çok içiyorum bakalım hayırlısı
  
  Yorumla
- Munkesir
  
  1 yıl
  İnsallah zayıflarsın reis
  
  Yorumla
07_Pars Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Bol su iç, zaten genelde sporla kilo verenler sporu biraz bıraktıktan sonra daha fazlasını alma eğiliminde oluyorlar. Mümkünse yürümeye çalış, değilse beslenme ve beslenme saatlerini düzene sokarsan evet zayıflayabilirsin biraz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kral 81 kiloyum ama yüzüm biraz tombul yüzdende zayıflar mıyım beslenmeye dikkat ederek spor yaparak
  
  Yorumla
- 07_Pars
  
  1 yıl
  Eğer yüzün haricinde fit duruyorsan aşırı sorun stres yapmamaya çalış, stres de kilo vermeyi zorlaştırır. Evet zayıflarsın reis sen eğer başladıysan aynen devam et böyle. Zaten hemen etkisini de göstermez hani iki üç güne sonuç beklemek gerçekçi değil. Umarım istediğine ulaşırsın 🙏🏻
  
  Yorumla
sebepsizea Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 97%

1 yıl

Çok rahat zayıflarsın.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde egzersiz, spor yaparak ve un şeker tuz yağ gıdalarını azaltarak zayıflayabilir miyim?

Evde egzersiz, spor yaparak ve un şeker tuz yağ gıdalarını azaltarak zayıflayabilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!