Zayıflamak için spor hariç neler yapabiliriz yemek yemeyi nasıl azaltabikirz?

yalnızmmm

Xper 1 Yaş: 26

Kolay nasıl zayıflanır

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

iamProfessor Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yemek yemeyi azaltmak için gün içerisinde tok hissetmen gerekir.
Tok hissetmek için tok hissettiren gıdaları tüketebilirsin bunlar glisemik indeksi düşük karbonhidratlar olabilir veya sağlıklı yağlar olabilir.
Örneğin yulaf ezmesi glisemik indeksi düşük bir karbonhidrat olduğu için geç sindirilir midede şişer ve tokluk hissi verir gün içerisinde.
Sağlılı yağlardan son öğünde balık tüketmek salatalara zeytin yağı olabilir veya ilk öğünde yumurta sarısı-avakado.

0

1 Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Köyde yaşadım için bunlar pek mümkün olmayabilir😂😂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

IwillbeFA Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Merhaba az önceki sorunu gördüm de çok üzüldüm umarım düzelir bir an önce ben de 5 yıl öncesine kadar çok dert ederdim ama şu an biraz düzeldi zamanla yoluna girer umarım her şey hayatında

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ben de yarın başlayacağım zayıflamaya yol çok uzun ve yorucu.. Daha önce çok defa başarılı olduğum kilo verme süreçlerim oldu yardımcıolabilirim, hem senin için şans yine başlıyorum yani motive ve süreç arkadaşlığı da olabilir..

0

26 Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Güzel olur🙂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bence de, peki o halde anlaştık :)
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  👍👍😇
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  aç da yazayım istersen
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Seni takipmi edeyim
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Ama gizli olduğu için olmuyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  mesajını aç mesaj atayım
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  O nasıl oluyor yeni indirdim de
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tamam gizliden çıkıp gizlenecem tekrar takip et mesaj at
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Ettim
  
  Yorumla
- leyliiğğ
  
  +1 yıl
  Beni de alın ben de yarın başlıyorum. Grup falan kursak sürekli iletişimde olup motive etsek birbirimizi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @leyliiğğ çok iyi birr fikir whatsappta olabilir mantıklı :)
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Wp num ile falan telegram nasıl
  
  Yorumla
- leyliiğğ
  
  +1 yıl
  Telegram olur
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Diğer gizli üyeyle konuşma o numara peşinde
  
  Yorumla
- leyliiğğ
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkğrler
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Sen bana telegram ver
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Hesap adı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ne alakası var numara peşinde diyorsun sen bilirsin istersen verme dedim ya
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Ya KizlarSoruyor değişmiş erkekler kızların peşinde olmuş
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Ve şu an 15 yaşında. Bı kızla konuşuyorsun yaş il ad... 😓
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ne diyorsun ya
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Ayn öyle
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Erkekler kendilerini bı düzeltmeli
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Bide 32.5 yaşındasin ne işin var KizlarSoruyor falan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sanane, soru cevap, yardım etme fikirbelirtme fikir ve yardım alma vs. işte sanane bundan nasıl böyle şeylerle itham edersin ya
  
  Yorumla
Haticegörenn Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 79%

+1 yıl

Fit olmanın kolay yolu diye bir şey yoktur alayı sana zarar verir sana tavsiyem zayıflarkende kilo alırkende sağlıklı kilo al bunu sağlığın için yap başka bir şey için değil

0

0 Yorumla
La-mekan Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 59%

+1 yıl

Bir atasözü derki
Dilini tut pişman olma ağzını tut şişman olma

0

2 Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Güzelmiş 😂😂🙂
  
  Yorumla
- La-mekan
  
  +1 yıl
  Öyle atasözleri hep güzeldir 😂😂
  
  Yorumla
blesyou Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 94%

+1 yıl

Spor hariç ne yapabilirsin sence

0

0 Yorumla
ToDieToSleep Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Az kalorili yemek, çok tuvalet.

0

0 Yorumla
leyliiğğ Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Telegram İsim Elif. Bekliyorum

0

6 Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Öyle bi ad yok
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Hesap açtın dimi
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Hesabın yoksa olmaz isminin altında hesap adı vardır
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Yoksa kısaca ac ver
  
  Yorumla
- leyliiğğ
  
  +1 yıl
  Sen ismi yax ben bakim olmadı
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  @Cnsl03dagc
  
  Yorumla
Peter-_-Bishop Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 69%

+1 yıl

Yeşil çay iç 😂

0

2 Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Aynn bende öyle yorumlar bekliyordum
  
  Yorumla
- Peter-_-Bishop
  
  +1 yıl
  🙂🙂
  
  Yorumla
sinyorita54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Günde 2 litre su iç.

0

1 Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Aynn su işe yarıyorda ben 2 günde 1litre içmiyorum
  
  Yorumla
doktorwho00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Tempolu yürüyüş ve akşamları yememek

0

11 Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Bunları yapamam öyle gerekiyor
  
  Yorumla
- doktorwho00
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Köyde yaşadığım için
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Böyle şeyler fazla olmuyor😂
  
  Yorumla
- doktorwho00
  
  +1 yıl
  Gün içinde yurucen ve akşam 6 dan sonra sadece icecek
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Yapmaya çalışacam😂
  
  Yorumla
- doktorwho00
  
  +1 yıl
  Tarla islerinle uğraş garanti çözüm😂
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Yok o işlerle uğraşmıyoruz bide o yaz ayları oluyor 😂ben 15 yaşında olduğum için fazla pek bı isim olmuyor
  
  Yorumla
- doktorwho00
  
  +1 yıl
  İş bul kendine işte 😂
  
  Yorumla
- yalnızmmm
  
  +1 yıl
  Tm 🙂😂😂😂
  
  Yorumla
- doktorwho00
  
  +1 yıl
  Mesaj at istersen 😂
  
  Yorumla
Kugun44 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Spor yapmazsan sağlıklı zayıflayamazsın

0

0 Yorumla