Kilo verme hakkında?

Sporda yaktığının dışında vücut zaten kalori yakıyor mesela 1750 kalori yakıyor vücut senin 1250 kalori alman lazım yediklerini ona göre düzenlemen lazım

Buraya sorunca noluyor ki hahahaaaaa

Sen yersen bi bu kadar daha olursun bak az ye

Moralim bozuk bugün ailem le sorun yaşadik ta profilinde sordum hatta

Beni delirtme bak kötü bir şey mi dedik küfür ediyorsun duzgun konuş

Halla hala

Ben mi terbiyesizim ne dedim ki ben

68 saat spor öneririm bak

Kusura bakma moralim çok bozuk da

Hakket terbiyesizmiyim

Annemde oyle dedi de

Sana bir şarkı soyleyecem

Selam bebek mugo ben kelebek gibi gibi sözlere no gerek burası adana ama ben uşakliyim

Abur cuburu bende çok yiyorum ya

Aama kestim sonra hasta oluyorum

Gundi ne demek bana birisi gundi dedi de

Cevap yokmu

Ben sana şaka yaptım kızdırmak için

😄😄

😱😱😱😱😱😁😤😥😥😥😥😇😇😇🥸🥸☹️☹️a

İp atlatabilirsin örneğin 2x100 le başla

Aerobik 3 saat fazla ama

Sağlıklı bir programla kilo vermen gerekir aşı kilo kaybı sarkma çatlama gibi sorunlar çıkartabilir

Mesaj atabilir misin bana