Kilo vermek hakkında?

Merhabalar benim boyum 162 kilom ise 88 normalde kendimle barışık biriyim ama merdivenden tırmanırken çok nefes nefes kalmaya başlayınca artık kilo vereyşm dedim
Güzel bir diyet ve günde 40 dakika hayvan gibi terlememi sağlayan bir dans şeyi ile sizce 1 ayda kaç kilo verebilirim
Haziranın ortasına kadar 75 bandına düşebilir miyim
Kilo vermek hakkında?
Cevapla