Sigarayı bırakanlar oldu mu nasıl başardınız çok uzun dönem bıraktım ama tekrar başladım sürekli başla bırak salıverdim artık?

Napcaz abi aslında bir yöntem biliyorum ama çok kısa sürede bıraktıyor süt sadece süt ama süt ile besleneceksin meyve bide bunlarla beslendiğinde tiksiniyorsun ama bunu pek başarmış değilim öneriyorum ama sonuç olarak benden daha iradeli olabilirsin sonuçta

Kankam süt mideye dokunuyor gaz yapıyor motivasyon lazım bence ya bir an gelir ve bırakırsın bence o motivasyon nasıl olabilir sence

Huzurlu ve güven içerisinde hissetmek gerekiyor kafa dolu olmacam kendini gelştiremiyorsun uzlete çekilmek gerek bu hayat şartlarında başka türlü bir sonuç göremiyorum aslında namaz kılarak da bırakılabilir ama bu çok azim gerektiren bir iş hafifletir ama insanı

Bak tam seninşe aynı kafadayım ama zaten bunları yapamadığımız için içiyoruz hahahah

Evet ama iradeyi ve kararlısı gereği gibi hissetmek gerek bu işi ciddiye almadan olmuyor yıllardır aynı

Konfor alanın da dönüp duruyoruz verdiğimiz para da cabası sağlık zaten gidiyor çıkmak lazım artık bu alandan gerçekten

Yemin ederim bıraktığımda vücudumdaki değişimi anlatamam düşüncelerim sağlığım nefes almam konuşmalarım sesim bile güzelleşmişti gözlerim atıyorum 360 pixel görüyorsa 1080 pixel gibi görmeye başlamıştı arkadaşlarım sürekli çok değiştiğimi söylemişti işimde çok başarılıydım Allah tekrar nasip etse o günleri çok özlüyorum

Görmeyi değiştiriyor mu bunu bilmiyorum gel bırakalım kardeş

Evet inanılmaz derece hemde doktora gittiğimde gözümün sağlam olduğunu söylüyor ama bırakınca ayrı bir daha net görüyorum

Hangi sigarayı içiyorsun

Tütün 🙂

Yapma be çok kötü o hepsi kötü doğrusu

Öyle baya 10 senedir hemde

10 senedir de hep bırakmak istiyorum diyorsun bırakacağım diyorsun değil mi

Hatta daha fazla ilk okulda başlamıştım

Benim 2 yıl olmadı daha ama böyle ha bıraktım ha bırakacağım derken senin gibi olacam

Kardeşim yemin ederim yıllar geçtikçe esiri oluyorsun resmen çok kötü yapıyor insanı

İbadet ve kuranı Kerim’le bırakılır başka yolu yok süt de orada geçiyor

Abi belki ben senin vesilenle bırakacam bir kafaya taktım şu an ama sende gel beraber çıkalım 10 sene nedir ya

Valla güzel olur başaracağız dememiz gerekiyor ama belirli bir zamandan sonra resmen sigarayla savaş veriyorsun 3 4 ay sonra başlıyor bu savaşma hissi

Abi bence bunları düşünmeyip bırakalım namaz falan kılalım geliştirelim kendimizi hayat kısa

Aslında bununla ilgili bir program biliyorum

Neymiş

Geçen gün hesapladım 5 vakit namazın dışında artı olarak 8 saat namaz kıldığımızda sünnetler de içinde dahil olmak üzere tam 8 günlük kaza namazı kılmış oluyorsun Buda 4 yılda 32 yıllık kaza namazı geçmişi yapıyor 3 yılda 24 yıllık 2 yılda 16 yıllık 1 yılda 8 yıllık yapıyor bir diğeri’de hafızlık kuranı kerimi ezberlemek gerek hatta (Çelik hafızlığı)

Hem bu şekilde sigarada aklında kalmaz alıştırmak ve sabretmek gerekir ama

Evet ani karar Buda var Allah yardımcımız olsun eyvallah

Öyle bıraktım azaltarak olmuyor

Aman biraderim hayatın kayar yapma bir an önce toparla kendini bitirme