Öz güvenim kalmadı, nasıl zayıflayabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Kuzenimin düğünü olucak elbise almak istedim bugün olmadı çok kötü moralim bozuk gerçekten annemde ablamda kırcı söyledi zayıfla sende gibi laflar çok kilolu değilim bel bölgem var birde basenlerim :( boyum uzun oldugu için göstermiyorum ama elbiseler olmayınca çok moralim bozuluyor keşke belim ince olsa o kadar çok istiyorum düzensiz besleniyorum bazen çok yiyorum bazen çok az dengesiz keşke zayıflayabilsem :(

Güncellemeler

1 yıl

Düğüne zaten bir hafta kaldı zayıflayamam maalesef gitmemeyi düşünüyorum :(

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ibrahimsaygi95 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 61%

1 yıl

Çok az yersen metabolizman yavaşlar ve vücut kendini korumaya alır, daha yavaş kilo verirsin. Çok yersen de kilo alırsın. Yağlı ve şekerli şeylerden uzaklaş, biraz hareket et. Kilo vermenin temeli psikolojiktir zaten. Kendini ikna etmeden kilo veremezsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Blublubluuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

İnsanların söylediklerini neden düşünüyorsun? Sen önce kendini sevmeyi ögrenmen gerekiyor. İnsanların senin hakkında ne düşündügünü önemsemeyi bırakman gerekiyor. Asla ilerleyemezsin. Sen kilolu bir kız degilsin sadece balık etlisin~🐬🐟 balık etli olmak kötü bir şey degil. İradeni güçlü tut zayıflarsın. Üzülme lütfen 🤗✨✨✨🦋

0

0 Yorumla

Eirenee1 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Boy 1.70 kilo 74 ise 42-44 beden arası giyiyorsundur. Yemeyerek vereceksin. Porsiyonlarını yarı yarıya azalt ve yürüyüş yap. Rahat 7-8 kilo verirsin. Abur cuburdan, asitli içeceklerden mutlaka uzak dur.
Ben porsiyonlarımı 3-4 kaşığa düşürerek 10 günde 5 kilo vermiştim.

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Disiplinli olmamılısın. 1 haftada en azından 2 kilo versen bile birşeyler değişir. Sabah sadece yumurta ara öğünlerde bir adet elma öğlen ve akşamda tek çeşit ekmeksiz yemek yersen mümkün. Karnını doyurmayı düşünme mideni umursama zayıf olmalısın bunu düşün.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Semih4500 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 830 cevap paylaştı.

Fazla özgüveni olan varsa versin yorum yapmakla ugrastirmasin bizi 🫩

0

0 Yorumla
ᙢαjεsτɣッ Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Özgüvenin için önce kendini kabullen, ama düzenli beslenip hareket etmelisin. Dengesiz yeme alışkanlıkları kilo kontrolünü zorlaştırır. Küçük adımlarla başlayıp sabret, sonuç gelir. Elbiseler geçici, sen kalıcı.

0

0 Yorumla
AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

şu an başla yemegini azalt makarna pilav bulgur hamurlu yiyecekleri yeme onun yerine meyve sebze protein ağırlıklı beslen bol bol su iç yürüyüş yap hareket halinde ol bunlara dikkat et çabuk verirsin

0

0 Yorumla
akreperkeği35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle 1 hafta boyunca ekmek kesinlikle yeme mümkün oldukça kısa mesafe çok hareket et faydasını göreceksin

0

0 Yorumla
kadirkalın Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Ya üzme kendini bir şey olmaz sende olan memeler onlarda yok kıskanıyorlar

0

0 Yorumla
tthamster Takip Et
Xper 3 Yaş: 19

1 yıl

Düşüncesiz insanlar yeme yazmış sağlıklı sık öğünler yenmeli ki kilo verirken kalıcığını sağlasın yanına sporda yap mis ama zor oluyor irâde önemli imkansız diye bir şey yoktur.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Tombik kızlar çok tatlı
Kafaya takma
Eminimki çok güzelsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Ölçülerin kaç bir de beslenme düzeni

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bazen çok yiyorum bazen çok az sürekli düzensiz besleniyorum boyum 1.70 kilom 74
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hmmmm var biraz ev bisikleti ve biraz egzersiz verirsek iyi olur ama beslenme en önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Düğüne zaten bir hafta kaldı zayıflayamam maalesef gitmemeyi düşünüyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Etin sıkıysa biraz çabala derim gobek yoksa bir de
  
  Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Boy ve kilonu yazar mısın?

0

0 Yorumla
theelily Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 93%

1 yıl

Diyetisyene git

0

0 Yorumla
FemaleSoulMan Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

1 yıl

Tabii ki düzenli spor yaparak

0

0 Yorumla
Kadir3431hatay Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 94%

1 yıl

Günde 1 öğün ye

0

0 Yorumla
kasjdaskjdjsa Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 448 cevap paylaştı.

Yemiyerek

0

0 Yorumla
7aysu Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

1 yıl

Kaç boyun kilon

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1.70 kilo 74
  
  Yorumla
- 7aysu
  
  1 yıl
  1 haftads kilo verirsin bence aç karnına Türk kahvesi iç
  
  Yorumla
neon_06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

1 yıl

Yeme zayıflarsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bazen yiyorum bazen hiç yemiyorum değişiyor bu sadece geçerli bir sebep değil bence yazdığın
  
  Yorumla
- neon_06
  
  1 yıl
  Bi de kardiyo
  
  Yorumla
huzursuzyuva022 Takip Et
Bilge Yaş: 30

1 yıl

Kaç kilodun ki sen

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Öz güvenim kalmadı, nasıl zayıflayabilirim?

Öz güvenim kalmadı, nasıl zayıflayabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!