165 boy 75 kiloyum kilo vermeme yardımcı olcak var mı?

Xper 1 Yaş: 25

Kendimi hiç beğenmiyorum en az 65 olmak istiyorum boyumla denk olsın istiyorum bu yaz kilo vermek istiyorum öğrenciyim calısmıyorum. Yardımcı olmak isteyen var mı

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kasjdaskjdjsa Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 448 cevap paylaştı.

Kilon öyle uçuk bir fazla durmuyor bence. 10-15 kg verebilirsin işte isteğine göre ve 2 hadi taş çatlasın 3 Ayda aşırı zorlanmadan verebilirsin. Tek yapman gereken karbonhidratı kes ve proteine ağırlık var derim. Öyle uçuk bir diyet programına falan bence uyumana gerek yok işte. Yine de karar sonuna kadar senin ve umarım hayalindeki vücuda ulaşabilirsin😇

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

RenkliZihin Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Benim boyumda 155 di 65 kilodan 55 kg ya düşmüştüm istersen diyet programımı paylaşabilirim seninle 😇 belki yardımcı olur... Önemli olan öğünleri düzenli belirli saatlerde yemek hep... Yediğin yiyeceklere de dikkat etmen gerekiyor...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

spor yapabilirsiniz

0

0 Yorumla
GölgedenGünceler Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

Ücretsiz bir diyet programı (aralıklı oruç ya da omad gibi) ve kendi vücut ağırlığın ile yapabileceğin çalışmalarla çok rahat 10 kilo verirsin birkaç ay içerisinde.

0

0 Yorumla
Benimolsadecebenim Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 63%

1 yıl
Sağlık konusunda 619 cevap paylaştı.

Kim sana nasıl bir yardım eder ki? Bence sen üç beyazdan uzak dur bir süre çok rahat kilo verirsin

0

4 Yorumla
- sismanvemutsuzkiz
  
  1 yıl
  Koçluk gibi
  
  Yorumla
- sismanvemutsuzkiz
  
  1 yıl
  Dedim arkadas olurux belki tansırız die😅
  
  Yorumla
- Benimolsadecebenim
  
  1 yıl
  Koçluk seansları ile boşuna zaman kaybetme bu şekilde kilo veremezsin
  
  Yorumla
- Benimolsadecebenim
  
  1 yıl
  Onu bilmiyorum pek inanmıyorum öyle şeylere sağlıkçı bir bilim adamı aday olarak 😀
  
  Yorumla
winteryawa Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Sonradan mı kilo aldın evet fazla kilon var sıkı bir diyetle hal edersin de iraden yüksekse

0

3 Yorumla
- sismanvemutsuzkiz
  
  1 yıl
  Antideprsana kullandım kilo yaptı 2 yıldır falan ictim simdi bıraktım
  
  Yorumla
- winteryawa
  
  1 yıl
  Onlar kilo yapar ve uzun süre öyle kalır kilo o yüzden ilaçlarını değiştir muadilleri var doktoruna söyle
  
  Yorumla
- winteryawa
  
  1 yıl
  Bıraktıktan epey bir süre sonra ancak eksi haline dönersin
  
  Yorumla
Amedlý-azad Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

1 yıl

Bol su iç yağlı yemek yeme kahvaltı yap

0

0 Yorumla
fatihde3410 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Bol bol yürüyüş yap suyu bol iç

0

0 Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl
Sağlık konusunda 497 cevap paylaştı.

Şişman falan değilsin saçmalama

0

0 Yorumla
Lovabudi Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Sen balik etlisin

0

1 Yorumla
- sismanvemutsuzkiz
  
  1 yıl
  Hyr sismanım
  
  Yorumla
paşalı09fb Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

1 yıl

Günde 40 dakika tempolu yuru cenenide tut

0

4 Yorumla
- sismanvemutsuzkiz
  
  1 yıl
  Yemek yemiyorum zaten antideprasan iciyorum kilo yapıyor 😐
  
  Yorumla
- paşalı09fb
  
  1 yıl
  Bende içiyorum yedirmiyo bile
  
  Yorumla
- sismanvemutsuzkiz
  
  1 yıl
  Kisiden kisiye degiisiyor bebim metobikzmamı yavaşlattı kilo yaptı
  
  Yorumla
- paşalı09fb
  
  1 yıl
  Eyer bulunduğun yerde deniz havuz varsa 40 daki dayanabilirsen yüz ve 40 dakika yürü tempolu
  
  Yorumla
Avcı4444 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Bakarsan

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 165 boy 75 kiloyum kilo vermeme yardımcı olcak var mı?

165 boy 75 kiloyum kilo vermeme yardımcı olcak var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!