Diyet aksam yemegi icin nasil? 15 kilo kadar kilo vermem lagzim?

Gizli Üye

(25-29)

Cok mu azmi? Sabahtan beri bisey yemedim

Diyet aksam yemegi icin nasil ? 15 kilo kadar kilo vermem lagzim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Somurtkankedi7 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Çok yanlış yapıyorsun. Bende diyetteyim ama öğün olarak çok sık yemen lazım. Akşama kadar aç kalırsan hastalık kaparsın. şu an yediğin öğün iyi ama sabah kahvaltı yapmalısın öğle ve ikindi de bir şeyler atıştırmalisın yoksa bu diyetin bir süre sonra tekrar verdiginden daha fazlasını alırsın. Çünkü bir yere kadar gider. Sana tavsiyem bu ve doğal meyve suyu içmelisin. Portakal ve ya mandalina nin suyunu çıkar. Özellikle mandalina şekersiz doğal hali daha iyi portakal kadar acı tadı yok daha doğal şekerli ve marketlerdeki meyve suları gibi şekerli değil ve kilo yapmaz. Öğün artır ve spor yap çok rahat kilo verirsin aç kalma.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin ne kadar kilo vermen lagzim? Bu arada bu sadece haftanin ilk iki gunu. Diger gunler normal sabah ogle aksam olarak yiyecem. Aslinda bugun bu aksam yemegini bile yiyemezdim ama dayanamadim
  
  Yorumla
- Somurtkankedi7
  
  +1 yıl
  Bende yaklaşık olarak senin kadar vereceğim. Benim tek sıkıntı hareketsizlikten dolayı kilo aldım. Sınavlardan dolayı yemek ye sonra ders calismaktan çok kilo aldım bu yüzden eski diyetimi tekrar yapıyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben oldum olasi boyleyim ama artik karar verdim. Hep ayni seyi soyluyorum ama denicem baska care yok
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Evlimusmutlucocuklu Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 55%

+1 yıl

Saglikli menu hazirlamissin. ama o meyve suyuysa ve hazirsa olmamis. aksama kadar da yememezlik etme bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Meyve suyu degil, mercimek corbasi😁
  
  Yorumla
- RuoyEman
  
  +1 yıl
  Herkes onu meyve suyu saniyor emin ol :) bardağa mı koydun corbayiii :)
  
  Yorumla
- Evlimusmutlucocuklu
  
  +1 yıl
  😂😂farkedemedim iyi menu olculeri kucultsemiydin 😂bugun benimde ilk gunum diyette
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ahahaha hepsinden yiyim ama az yiyim diye boyle bisey yaptim yoksa bende herkes gibi corbayi kasikla icerim😁
  
  Yorumla

RuoyEman Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 62%

+1 yıl

Sabahtan beri yemedin mi ozmn cabuk doyarsin ztn :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen oyle
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Purpleflower Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 59%

+1 yıl

Bence pilavi fazlalastir yanina da ayran. Birkac saat sonra yine acikirsin yoksa

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ilk gunluk iyi bence daha sonradan zorlanirsam olabilir
  
  Yorumla
qwertytinita Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

porsiyonlar yemek iyi duruyor ama tek öğünle olmaz kahvaltı yapmalısın ki metabolizman çalışmaya başlasın sabah

0

0 Yorumla
ConTa_VolTa Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Guzel geldi gozume😀😀

0

0 Yorumla
Admaystl Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Ben bunları yemekten önce niyetine yerim😀😀

0

0 Yorumla
xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Bu mu diyet :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet neden?
  
  Yorumla
- xsarinx
  
  +1 yıl
  Ben bu kadar yemiyorumda
  
  Yorumla
- RuoyEman
  
  +1 yıl
  Dahami az yiyon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vallah bundan az yeseydim bugun cenazem kalkardi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet aksam yemegi icin nasil? 15 kilo kadar kilo vermem lagzim?

Diyet aksam yemegi icin nasil? 15 kilo kadar kilo vermem lagzim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!