Bu aralar okadar iştahlıyım ki? Nasıl 5 kilo verip çıtı pıtı olurum?

Azimli ve kararlı olursan istediğin kiloya inersin. Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 10 yıldır kilomu koruyorum.

Düşüncelerin beni üzdü açıkcası kimse seni 5kg için beğenmemezlik yapmamalı her kız çıtı pıtı olmak zorunda değil ki bence çok narin kızlar da ayrıca itici oluyor kendini olduğun gibi sev ve o şekilde seven birini bul kilo alınır verilir önemli olan karakterdir kalptir değilse ambalajı güzel olup içi leş olan o kadar çok insan var ki şu dünyada