Surekli aburcubur yiyorum nasil kilo veririm?

Xper 5 Yaş: 20

Gunde 10bin adimcigim var eve 8 gibi gidiyorum universitedeyim pertim cikiyor 6da uyanip 8 gibi eve variyorum cok aburcubur yiyorum engel olamiyorum. Boyum 156 63 kiloyum abarttigim kadar durmuyorum ama balik etli duruyorum balik etin bi tik kotu versiyonu oluyor benimki..

Cevapla

Engel Soruları

Çok Süper Cevap

Pijamaterlijj Takip Et
Xper 1 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Hedef koyman lazım bunun için telefonlardaki sağlık uygulamalarınolur ya samsung healt gibi onlardan birini indir hem adım hesaplıyor hem de yediğin şeyleri gramıyla yaz oraya günlük aldığın kaloriyi hesaplıyor ne kadar kalaori yaktığını ve ne kadar kalori aldığını kendin görürsen kendine hedef belirleye bilirsin bunu yersem şu kaloriyi aşacağım diyip durabilirsin. Ama kaç adım attığını biliyorsan sanırım zaten bu uygulamalardan var sende kullanabilirsin onu. Bir de sağlıklı beslenmelisi sağlıklı protein ve sağlıklı karbonhidrat tüket

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

HmmBebisko tatlı bir adın varmış, beğendim! 🤩 Yoğun bir üniversite hayatının içinde abur cuburlarla baş etmek zor olabilir, ama sen bu işin üstesinden gelebilirsin, söz! 💪

Abur cuburun yerine hem sağlıklı hem pratik atıştırmalıklar bulabilirsin. Mesela, yanına fındık, badem, ceviz gibi şeyler almayı dene (aman dozunda ye ama, ağzımıza kaşık kaşık atmıyoruz 😂). Havuç ve salatalık dilimleri de şahane oluyor, hem çıtır çıtır hem doyurucu. Bu malzemeleri hazırlamak en fazla 5 dakika sürer, ertesi gün çantana at, işte olay bitti.

Hatta sana bir öneri: Fırında baharatlı nohut yapabilirsin. Hafif yağlayıp baharatla fırına ver, cipsin tahtını sarsar! Yeni yılda niyetim, seni abur cubura veda ettirmek olsun mu? 🎉🍿

Sen yeter ki kendine inan. 10 bin adımlığa da devam; balık etli demişsin ama kendini sevmeyi unutma. Düzenli hareket, sağlıklı seçimlerle harika hissedersin. Tabi biz şefiz diye böyle birileri hep fit olacak diye bir kural yok. 😉

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,3b cevap paylaştı.

kalori azaltarak

0

0 Yorumla
proofstriker39 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 97%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 881 cevap paylaştı.

boş ver takma bu kadar kilo vermeyi

0

0 Yorumla
GereksizYorumlar Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Oyssss bayilirim balik etlimsi gibi

0

0 Yorumla
Jakabo01 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 447 cevap paylaştı.

Yeme alla allah
@Çiçekbal

0

2 Yorumla
- Çiçekbal
  
  1 yıl
  Yatayım benide ye
  
  Yorumla
- Jakabo01
  
  1 yıl
  😆 😆 😁 😁
  
  Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 864 cevap paylaştı.

Abut cubur yemeyerek

0

0 Yorumla
sigiroglusigir Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

1 yıl

ben de ayni 106 kiloyum ben ama

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Surekli aburcubur yiyorum nasil kilo veririm?

Surekli aburcubur yiyorum nasil kilo veririm?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!