Anksiyetemin oldugunu kesin nasil anlarim?

İste teşhisi koymak sorun nerden anlicam olup olmadığını ya kafamda kuruyosam yoksa ansiyetem psikologa gitme amacim olmaliki gidiyim teşhis koysun iste cok karışık onu diyorum

Olup olmadığını nerden anlicam

annemle babamin öldugunu düşünüp ağlıyorum ölen kuzumu düşünüp düşünüp ağlıyorum çok seviyodum çok kaygilaniyorum okulda abim iki kere aramıştı orada çok panik oldum biseymi oldu biseyimimi yakaladı falan diye , herşeye çok sinirleniyorum engel olamıyorum, sürekli içime bi enerji giriyomusta atamiyomuş gibi hissediyorum bacağımı titretmeye basliyorum kolumu, kaslarimi falan kasiyorum, bazende çok sicakliyorum sicak olmayan yerlerde çok terliyorum bi ortama çok zor alişiyorum sonrada çok samimi oluyorum ama hiç çekinmiyorum , midem çok bulanıyor durup dururkende kalbimin kut kut attığını duyuyorum ve en ufak seyde heyecanlanıyorum bunu yazarkende öyle karnimda bi karincalasma oluyo

Ölen kuşumu*

Peki sağol