Sizce spor zayıflatır mı kilo mu aldırır?

Spor kilo aldırır evet ama kas çalışırsan. Ama o zaman bile orantılı aldırır çünkü aynı zamanda yağ da yakarsın. Ama sadece koşarsan, kaşlarını çalıştırırsan vs kilo almazsın aksine hızla kilo verirsin

yapcagın spora bağlı kılo da alırsın kılo da verırsıın yanı bunu gıttıgın spor salonunda hocanla konuş o bılrı sana nasıl bı progrm yapcagını bu arada harbıden baya ıyıymıssın he :)

Ne tur spor yapacagina bagli ama senin bu fizige zarar vermemen icin cok dusuk spor yapman lazim. Hafif agirlik, squat, plates, jimnastim gibi sporlar yap ve beslenmene dikkat et yeter.

Nasıl yaptığına göre değişir.. Ama her halükarda sağlıklı ve fit olacağın için kilo almak ya da vermek için diyet yapmaktan daha mantıklıdır..

Yaptığın spor ve tükettiğin besinlerle doğru orantılıdır bu ama şu var ki sağlığın baya iyileşir.

Kaslar ne kadar çalışırsa o kadar güçlenir.

İkisinide yapar. Eğer spordan sonra yemeğe oturursan kilo alırsın banyo yapar yatarsan zayıflarsın :)

Gizli kullaniciya izin yokmus bisey yazcaktim vazgectim

Sporla beraber beslenmen önemlidir istersen kilo alırsın istersen verirsin ya da sabit kalırsın

Bu Sana Kalmış , Kilo Almak İçinde Giden Var Kilo Vermek İçinde. Uygulayacağın Programa Bağlı

yıllardır e-spor yapıyorum ne kilo aldım ne kilo verdim

Resimdeki sen degilsin milleti kekleme burdan