Günlük 4 saat uyku yetiyor sizce normal mi?

Gizli Üye

(30-35)

Evet günde 4 saatlik uyku bana yetiyor sizce normal mi?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Fbahar Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

BEN DÜNYANIN EN AKILLI İNSANIYIM

( KİTAP ARKASI YAZISI )
SEVGİLERİMLE,
Buraya özgeçmişimi yazmak isterdim ama benim özgeçmişim yok. CV'm de yok! Ben dünle değil, daha çok bugün ve yarınla ilgilenirim. Çünkü düne bakarsam yaşadığım negatif olayları refaramns alabilir ve hareket alanımı daraltabilirim. Örneğin mezun olduğum okul en iyisi değilse, en iyi okuldan mezun olan birini benden daha iyi görme gafletine düşebilirim. Oysa ben henüz hiç bir negatifliğe bulaşmayan bugün ve yarınla ilgilenirim. Bu beni daima en öne götürür. Çünkü geleceğimi şekillendiren dünün geyiği değil, yarının hayalleridir.
Ben bugün en iyisi olduğuma eminim. Yarın da benden daha iyisi olmayacak. Göreceksin!
ÖZGELECEK
Yıl 2030
İnsanlar artık 5 satt uyuyor. İnsanlar artık sinirlenmiyor. Artık 21. Yüzyılın başlarında tüm dillerde karşılığı bulunan ''başarısızlık'' kelimesi sözlüklerde yok. Özgüven artık özel bir vasıf değil. Cinayet, intihar, kavga, savaş yok... ve artık insanlar birbirlerini seviyor...
Yıl 2020
Neredeyse tüm dünyayı saran ve sarsan ''Kashna Felsefesi'' büyük bir hızla yayılıyor...
Yıl 2010
Dünyanın En Akıllı İnsanı, dünya liderlerine yönelik eğitim programını başlattı...
Yıl 2005
Türkiye'deki faaliyetleri devam eden Erdal Demirkıran, dünyaya açılmaya hazırlanıyor...
Yıl 2003
Dünyanın En Akıllı İnsanı Özel Okul, Kolej, Dershane, Şirket, Belediye, Siyasi Partiler... gibi kurum ve kuruluşlarda ''dahi'' yetiştiriyor...
Bugün
Erdal Demirkıran hayatı ve kendini alabildiğine seviyor. Dünyayı değiştirmeye çalışıyor...
( ERDAL DEMİRKIRAN )

0

4 Yorumla
- Fbahar
  
  +1 yıl
  2030
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence çağımin çok gerisinde yaşıyorum nanznjxjdj😂😂😂
  
  Yorumla
- Fbahar
  
  +1 yıl
  Gelişim için akşam karanlığı önemli ama bir araştır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  22 yaşındayım vücut gelişiminden bahsetmeyelim istiyorsan zeka?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

besiktasasigikiz Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Bence çok az ben ayı gibi kış uykusuna yatıyorum :) hayatta en hakiki mürşit uykudur :))))

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yorum icin 😊
  
  Yorumla

JudeMyers Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Peş peşe olması iyi değil. Bir şeyin yeter denildiği zaman o kadar yapılması Türk hastalığıdır. Adamlar yeter demişler de sen bunu her gün yaparsan bünyeye ağır gelmeye başlar. Belki bu yaşlarda anlamazsın. 7 saat idealdir. Uzmanların kastettikleri şudur; çok az uyuman gerekiyorsa o gün 4 saat yeter. Vücut bunu diğer günler 7 saat civarı uyumaya başlayınca dengeler. Ancak sen sürekli 4 saat uyursan sıkıntı.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senelerdir böyle malesef😕
  
  Yorumla
- JudeMyers
  
  +1 yıl
  İşte düzeltmeye başla ufaktan. 5 saat uyu, sonra 6 ya çıkar 5'e alışınca, böyle devam et.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deniycem işte 😊
  
  Yorumla

xYalnıZaDoSTx Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bence normal. Hatta bir kitab vardı ' Sadece Aptallar 8 Saat Uyur ' diye. :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  A evet ben onu okumuştum gsgshhddh😂😂😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aliismailolumsudur Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 55%

+1 yıl

Bende öyleyim. Filtre kahveye abaniyorum evde sonra böyle oluyor.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende çok fazla kahve içerim bsbxbbxxb😃😂😂
  
  Yorumla
- Aliismailolumsudur
  
  +1 yıl
  French press rules ;)
  
  Yorumla
bens63 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Şeker hastalığına yakalanma riskiniz çok fazla. En az 7 saat uyumanız gerekiyor.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  Hepimiz ölücezzzzz 😱
  
  Yorumla
- bens63
  
  +1 yıl
  Öleceğiz de bu şekilde ölmeyelim en azından
  
  Yorumla
__srdr__ Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

2 saat beyin için iyidir, 4 saat vücudu az da olsa rahatlatır yaş arttıkça uyku azalır.

Genç bir bireyin en az 8 saat uyuması iyidir.

0

0 Yorumla
yalanyokk Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

7 saat uyuyun gençler, saglıklı bir toplum hep beraber oluşturcaz. cevrenizede böyle anlatın. hadi bakalım

0

0 Yorumla
creature_12 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Normal değil non-ram dönemine girebilirsin ki buda çoğu hastalığın başlangıcı özellikle psikolojik hastalıklar

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet psikolojik rahatsizliklarim olduğunu düşünüyorum 😒
  
  Yorumla
- creature_12
  
  +1 yıl
  Uykunu düzene sok biran önce bir psikologa da görün derim..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- creature_12
  
  +1 yıl
  rica ederim..
  
  Yorumla
Yojimbo Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Şimdilik yetiyordur ama vücut ileriki yaşlarda bunun acısını misli misli çıkarır merak etme

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hepimiz ölücezzzzz 😱
  
  Yorumla
- Yojimbo
  
  +1 yıl
  Tamam ne bağırıyorsun
  
  Yorumla
gDamsız Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

değil ram yarı ram dönemlerini birer kez atlatsan bile en az 4,5 saat uyuman lazım

0

0 Yorumla
meichan Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Yazın 4 saat uykuyla durdugum cok var ama bu ara 10 saatten asagisi kurtarmiyo :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yorum icin😊
  
  Yorumla
hazirangecesi Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

benimde ortalama öyle 4 - 4,5 saat. en ideali 6 saat. :)

0

0 Yorumla
gırgırınaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

normal. dinç olduğum zamanlar bana da 4 saat yetiyor...

0

0 Yorumla
Jigsaw15 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Benimkide acaip boşver zeki insan az uyur dlye okumuştum ben bir yerde

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet fazla Zekiyim 😏
  
  Yorumla
- Jigsaw15
  
  +1 yıl
  :) uykunuz bir gunde bundan mi ibaret
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet lise yillarimdan beri boyle
  
  Yorumla
- Jigsaw15
  
  +1 yıl
  Hmm bende az ve aralikli uyurum. Ama dikkat edin sağlik probleminiz var mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır yok memnunum artık alıştım sanırım 😊
  
  Yorumla
- Jigsaw15
  
  +1 yıl
  Tabiki öyle ama sen yinede dikkat et :)
  
  Yorumla
Seksenmodel Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Kelalaka da bir kiz vardi onu bul oda oyleymis 😅😄

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hemen bulmam lazım shhdhdhhd😂😂
  
  Yorumla
- Seksenmodel
  
  +1 yıl
  Hadi hala burada misin 😅😄
  
  Yorumla
DovletBizeBahmiy Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Ooo yeterde artar bile. Nabıon kızım 4 saat çok fazla

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bencede 😂😂
  
  Yorumla
- DovletBizeBahmiy
  
  +1 yıl
  Hobaa çıldır çıldır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorumunuz icin 😊
  
  Yorumla
- DovletBizeBahmiy
  
  +1 yıl
  Ne demek efenm her zaman :)
  
  Yorumla
üçgenpeynir Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 46%

+1 yıl

normal değil uzun vadede anlarsın bunu ancak

2

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senelerdir böyle 😊
  
  Yorumla
- üçgenpeynir
  
  +1 yıl
  oha cidden mi :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet lise yıllarımdan beri böyle 😂😂😂
  
  Yorumla
- üçgenpeynir
  
  +1 yıl
  çok şaşırdım şu an bütün gece napıyorsun peki boş boş insan sıkılır ya uyumak güzel bence kendini zorla uyumaya bari :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zorliycam artık napiyim😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- üçgenpeynir
  
  +1 yıl
  ricalar dene bakalım en az 6 saat uyumalısın bana göre :)
  
  Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Normal değil. 4 saat nedir ya :S

0

0 Yorumla
kırmızıojeliben Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Ideal uyku suresi 6 ve 7 saat arasiymiş.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yorum icin 😊
  
  Yorumla
- kırmızıojeliben
  
  +1 yıl
  Nedemek^^
  
  Yorumla
delikız97 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Ben bir ara 28 saat uyumustum :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yorum icin 😊
  
  Yorumla
- delikız97
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla
3genmühendis Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

ben bugün tam 14 saat uyudum :):)

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha nasıl uyudun 😮
  
  Yorumla
- 3genmühendis
  
  +1 yıl
  önceki gün sadece 1 saat uyuduğum için zor olmadı :):)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hımm iyi o zamn 😂
  
  Yorumla
- 3genmühendis
  
  +1 yıl
  ortalama 7,5 saat yapıyo, ordan kurtarıyorm :):)
  
  Yorumla
mrtnl Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

ben günlük 3-4 saatlik uykuyla yaşıyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende hemde senelerdir hsbdhfjjd😂😂
  
  Yorumla
- mrtnl
  
  +1 yıl
  ben lise bittikten sonra sabah 6dan önce yatamaz oldum sonra ünvde de böyle gitti şimdi işe girince pert oldum 6da yatıyorum 9-10 gbi kalkıyorum akşam geri gel sabaha kadar internette takıl senaryoya çalış geçiyor öyle gebrmiyorum uykusuzluktan ama izin günlerimde en az 14-15 saat yatıyorum asafdasfd :D
  
  Yorumla
aydeger Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

bana göre değil 12 saatten aşşağıya kesmiyor

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha nasıl uyuyabiliyorsun?
  
  Yorumla
- aydeger
  
  +1 yıl
  23 saat uyumuşluğum var benim sen hayırdır :ASDAD fotoğraf bile yatakta ne bekliyon adsadas
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Agagsgsg bende yaramam ki ya 😂😂😂
  
  Yorumla
- aydeger
  
  +1 yıl
  yaramaktan kastın neydi? d:DSASD
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yatamam ki yaa yazcaktim hahshdhhx😂😂
  
  Yorumla
- aydeger
  
  +1 yıl
  ahahahahha asfaragasasdsa :DSAd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorumunuz icin 😊
  
  Yorumla
- aydeger
  
  +1 yıl
  kafa denkliğiniz için ben teşekkür ederim :D
  
  Yorumla
Kısmen_Ahmet Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

beynini yakarsın bir gün sen.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bööööö hepimiz ölücezzzzz 😱😱
  
  Yorumla
- Kısmen_Ahmet
  
  +1 yıl
  Bazılarımız Beynini kullanabilirken ölecek :) en az 6 saat uyumalısın genç.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben çok iyi bir yerdeyim zekamdan süpem yok emin olabirsin😑
  
  Yorumla
- Kısmen_Ahmet
  
  +1 yıl
  Zekandan SÜPE duymuyorum zaten ileride problem yaşayabilirsin diyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hımm tamam inş yaşamam 😊
  
  Yorumla
Sonasık24 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 370 cevap paylaştı.

6 saatten az uyku kalp krizi riskini artırıyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hepimiz ölücezzzzz😱😱
  
  Yorumla
- Sonasık24
  
  +1 yıl
  Bende ruhunuza fatiha okuyan.
  
  Yorumla
- Sonasık24
  
  +1 yıl
  Okuycam
  
  Yorumla
ufuk1071 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Pek değil en az 8 saat uyuman lazım

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama 8 saat çok fazla 😕
  
  Yorumla
- ufuk1071
  
  +1 yıl
  Vücudun kendini dinlendirmesi lazım ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama ben dinleniyorum
  
  Yorumla
- ufuk1071
  
  +1 yıl
  Sen dinlemiyordum beynin ve vücudun değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yorum icin 😊
  
  Yorumla
- ufuk1071
  
  +1 yıl
  Önemli değil :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Eğer yetiyorsa inanılmaz keşke bende öyle olsaml.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yetiyor gercekten😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İyisin valla.
  Bana yetmiyor.
  
  Yorumla
karamaski Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Davinci uykusu olmuş tatlım senin ki

0

0 Yorumla
unutulmazzz Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Hayir degil en az 7 saat uyunmasi gerekir

0

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Benimde 4 saati geçmez, yetiyor.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl ama iyi demi günün 20 saati sana kalıyor 😂😂
  
  Yorumla
- fatihılgın
  
  +1 yıl
  Kesinlikle.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorumunuz icin 😊
  
  Yorumla
Toughmen Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

4 saat fazla bence :)

0

0 Yorumla
_Anastasia_ Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Evet normal

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- _Anastasia_
  
  +1 yıl
  Rica ederim ;)
  
  Yorumla
Ahmt10R Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla
HerşeyMuamma Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

8 saat ideal

0

0 Yorumla
integralsoul Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Evet, yetiyor.

0

0 Yorumla
Goldenbeet Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 459 cevap paylaştı.

Dört saat az.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  Ama bana yetiyor 😏
  
  Yorumla
berkeee35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Keske bnada yetse :)

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günlük 4 saat uyku yetiyor sizce normal mi?

Günlük 4 saat uyku yetiyor sizce normal mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!